很多人在日常生活中都经历过胃酸反流或烧心的困扰。
那种胃酸涌上食管，甚至口腔都有酸苦感的体验，实在令人难受。
胃酸反流最常见的症状就是烧心感，尤其是在进食后、躺下或者弯腰时更加明显。
轻则影响生活质量，重则引发食管炎、咽炎等并发症。
随着饮食结构的变化以及生活压力的增加，胃酸反流的发生率越来越高，这种问题困扰着大量人群。
在面对胃酸反流时，很多人首先想到的就是通过药物进行缓解。
但药物毕竟不是长久之计，长期依赖药物可能会带来副作用。
与此同时，调整饮食结构，通过天然的食物来辅助改善胃酸反流和烧心问题，逐渐成为了人们
