胃酸是胃液中含有的盐酸，能够起到促进像话的作用，但胃酸分泌过多会严重影响健康状况，在中医中，认为胃酸过多时可以适当的食用一些碱性食物，也要避免食用酸性或刺激的食物来刺激胃酸的分泌，下面来提供一些对胃酸过多有利的饮食方式吧。
1、碱性食物胃酸过多吃碱性食物能够有效的减少过多胃酸对人体的危害，其中乳类、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等食物属于碱性食物。一定要避免食用酸性食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等等。
2、低脂低糖食物对于高脂和甜食都能够使胃酸分泌增加，对于胃酸过多的人来说会加重病情。同时还要避免摄入能够刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
3、多吃面食对于胃酸过多的人来说，多吃面食能够有效的稀释胃酸，从而降低过多胃酸对人体的危害、豆浆、粥类等食物都能够有效的稀释胃酸，并且还能起到保护胃黏膜的作用。
4、定时进餐只在正餐的时候进食，因为零食也会刺激胃酸的分泌，长期如此就会导致胃酸分泌过多。
5、不宜过饱吃的太饱也会刺激胃窦分泌大量的胃酸，所以一般8成饱即可。
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