周一
早点
小托班：牛奶、花式饼干
中大班：牛奶、花式饼干
午餐
小托班：大米饭、黑椒苹果牛肉粒、油面筋炒蓬花菜
中大班：大米饭、黑椒苹果牛肉粒、油面筋炒蓬花菜
汤类：紫菜肉丝花菜汤
过敏：黑椒苹果猪肉粒、去紫菜
午点
蒸香干、桂花豆沙汤年糕
水果：香蕉
营养不良：清炒虾仁
晚餐推荐
山芋饭
菠萝咕咾肉
荷塘小炒
菌菇乌骨鸡汤
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
周二
早点
小托班：牛奶、花式饼干
中大班：牛奶、花式饼干
午餐
小托班：大米饭、响油鳝丝、胡萝卜炒莴笋丝
中大班：大米饭、响油鳝筒，胡萝卜炒莴笋片
汤类：白菜粉丝小油泡汤
肥胖：少油
过敏：洋葱肉片
午点
葱花卷、冰糖南瓜羹
水果：苹果
过敏：橙子
营养不良：橙子
晚餐推荐
米饭
茶树菇鸭腿
白灼田园菜心
紫菜虾滑汤
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
周三
早点
小托班：牛奶、花式饼干
中大班：牛奶、花式饼干
午餐
小托班：海鲜面疙瘩（番茄、虾仁、菠菜、鲍鱼、鸡腿菇、鸡胸肉）、香肠玉米蛋炒饭
中大班：海鲜面疙瘩（番茄、虾仁、菠菜、鲍鱼、鸡腿菇、鸡胸肉）、香肠玉米蛋炒饭
过敏：肉丝面疙瘩、去鸡蛋
午点
酱黄豆、红薯玉米粥
水果：火龙果
营养不良：炖蛋
晚餐推荐
米饭
松子桂鱼
油豆腐杭白菜
莲藕冬瓜玉米汤
温馨提示
饮食是宝宝生长发育中非常重要的一环，餐食的营养、卫生都与宝宝的健康息息相关。
01
注重互补
口味互补，如午餐以清淡为主，晚餐就调整为酸酸甜甜的茄汁口味等。
搭配互补，如中午吃了禽肉类，晚餐则考虑食用鱼虾类，保证一日膳食的均衡。
02
注重搭配
按照幼儿膳食搭配的原则，幼儿园从搭配均衡入手，做到荤素平衡，干稀交替、米面和粗粮搭配。另外，也应注重咸甜搭配、深色蔬菜和浅色蔬菜的搭配，这不仅能补充各种营养素，也能让孩子胃口大开。
03
注重多样
在全天候的营养推荐菜谱中，应注重食物多样性，尽可能丰富食材的种类。理想情况下一周菜谱中午餐和晚餐不重复。
幼儿主食应常用米粥、麦糊、软饭、挂面、面包、馒头、包子、水饺、馄饨，以及牛奶、豆浆等，所用原料如大米、小米、玉米粉、麦片、面粉、薯类等轮流交替为宜。副食应以菜、肉搭配为佳，所用原料如豆制品、鸡鸭血、蛋类、畜禽、鱼肉和虾皮、紫菜、海带等海产品，亦进行轮流搭配使用。点心则以藕粉、枣泥、赤豆粥、蛋糕、饼干、绿豆汤或牛奶、豆浆为首选食品。
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