药药
专家救我！七天的春节假期结束了，可我还是感觉肚子胀，睡不醒，头晕眼花的，怎么破？
这就是所谓的“节后综合征吧”？别怕，我帮你
专家
1
饮食不规律，胃肠不舒服
假日当中，难免美食不断，油腻的饮食容易造成消化不良，加上节假日期间较日常工作的作息发生了改变，早中晚就餐时间也可能依据休闲娱乐的节奏发生改变，不规律的就餐时间可能造成胃肠功能紊乱，严重的会产生腹泻、便秘等消化道病症。
TIPS
在长假后期的调整中，每日早中晚的就餐时间应对照日常作息进行调整。在选择食物时尽量清淡，主食以谷类为主，可适量增加玉米、燕麦等；多吃富含维生素的蔬菜瓜果；多喝开水可加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒类的摄入。
如果情况比较严重就需要药物来帮忙了：
常见的促胃肠动力药有：多巴胺D2受体拮抗剂甲氧氯普胺、外周性多巴胺D2受体拮抗剂多潘立酮，以及通过乙酰胆碱起作用的莫沙必利、伊托必利等。
泻药包括容积性泻药，例如硫酸镁、硫酸钠；渗透性泻药，如乳果糖；刺激性泻药，如酚酞、比沙可啶、番泻叶等。
止泻药包括吸附药和收敛药，如双八面体蒙脱石；抗动力药，如地芬诺酯。
2
睡眠不好，头昏脑胀
假日期间，看电视、上网、和朋友聚会……人们往往打破平时生活规律，年轻人更是纵情欢娱，甚至通宵达旦。诸多反常的生活方式，扰乱了人体的生物钟，直接影响人体各系统、器官的正常生理功能。
TIPS
要想马上从假日松弛的状态转入到紧张而繁忙的工作之中，必须有个短期休整，恢复工作时的起居时间。可以利用长假最后一天好好睡一觉，把颠倒的生物钟调整过来。节后上班前后一定要保持良好的睡眠。睡眠时间要保证在7～8个小时左右。
3
情感失调，孤独焦虑
即将返回工作岗位，无法及时调整心态，容易产生焦虑、烦躁等情绪，面对工作怀有茫然和恐惧感。此外，不少从家乡返回工作或学习的人，孤独感随着假期的结束而加剧，心中常常会有失落孤独的感觉。
TIPS
上班前三天，合理安排工作，可以给自己一个缓冲调整的时期。假日期间，运动减少，会让人变得“懒懒的”，假期结束后，可以进行一定运动量的健身活动，放松自己，重新获得元气。
面对孤独可以尝试调整自己的心态，向家人和朋友倾诉，必要时可以寻求心理医生的帮助。
小编想说的是，春节期间的饮食很大部分油腻为主，会刺激胃肠病的症状出现，会被人们当做“节后综合征”来对待，久而久之只是缓解了胃痛、胃酸、胃胀等。
因此小编建议大家在节后对胃肠做个检查，以免春节期间的不当饮食伤害自己的胃肠消化系统。
洛阳中医院斥巨资引进无痛胃镜设备——奥林巴斯无痛胃镜，该胃镜采用超细纤维软管，安全且无创伤，悬空进入，对食道、胃肠道粘膜无损伤，镜下能顺应角度随时拐弯调整方向，视野宽阔无盲区，具有胃热下不起雾技术，能对细小病变、癌前病变及早期胃癌进行准确诊断。
相信很多经历过胃镜的人对胃镜都有一种感觉，这种记忆一定跟“舒服”是不沾边的，如果硬要沾边，那就是“很不舒服”，甚至很多人会“谈镜色变”。想起被传统胃镜所支配的恐惧，不由得浑身一激灵。。。
那么这种奥林巴斯胃镜呢?
无痛胃镜很高级吗？
跟普通胃镜比很厉害吗？
。。。
小编想说的是，既然号称“无痛胃镜”，一定有过人之处
下面我们看看这种胃镜跟普通胃镜相比有哪些优势！
01
无痛无创检查更舒适
由麻醉医生用一种新型麻醉药物，让患者在短暂的睡眠状态下安全地进行胃镜检查，整个过程都是在舒适、无痛苦、无记忆的状态下完成，由于镜身柔软，不会对胃部或肠道造成损伤，只需数分钟就可完成检查。
02
清晰直观全面诊断
奥林巴斯无痛胃镜拥有倍高清画面，高清晰度、高分辨率，能直接发现人的食管、胃、肠道黏膜病变，同步治疗，尤其能对细小病变、癌前病变及早期胃癌进行全面准确诊断。
03
诊断率高避免误诊漏诊
具有放大图像功能，可细微观察直达毛细血管的病变，有效避免误诊、漏诊，内镜下还可进行取样活检，因此诊断率非常高，可有效避免误诊、漏诊。
04
诊疗一体实时反馈
通过镜下观察，可直接对消化道出现的各种疾病程度、范围、类型以及用药后的反应、是否发生恶变等情况详细、准确的分辨。还可行胃肠内止血术，息肉摘除和早期癌切除。
看了上面的介绍，相信很多朋友已经大概的了解了这种“无痛胃镜”了。
其实，了解不是最关键的，最关键的是这种胃镜确实有上述那些优点：清晰、一点都不痛等，而且价格不贵。
告诉大家一个好消息：
洛阳中医院，引进的奥林巴斯无痛胃镜，早已进入使用阶段，经过多年的技术积累，对无痛胃镜检查的过程早已经得心应手，把无痛胃镜的优势发挥到淋漓尽致。
而且为了服务社会，胃镜检查的价格也已经降到很低，让胃肠病患者低价享受无痛胃镜！
开展的“在线挂号”服务，也早已免除专家的挂号费等费用。
马上要过年了，还等什么？做个胃镜，了解自己的胃肠健康状况，认清自己能吃什么不能吃什么，这样才能安心回家过大年。
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