怀孕后始胃酸增多，烧心，准妈妈应当怎么办
很多妈妈在怀孕后，不知什么时候开始胃酸，烧心。本来怀孕时心情就不好，1胃酸，感觉快被烦死了，为何怀孕后容易胃酸呢?我们来看一下!1、怀孕后为何胃酸?
准妈妈孕期产生胃酸反应一般有三种缘由：
1正常孕吐
女性怀孕后，身体内部渐渐出现变化，受孕45天左右时，体内性腺激素在绒毛膜的影响下分泌量加大，而胃酸和酶的活性则下降。影响女性消化功能，使她们出现头晕、乏力、食欲不振等现象，就是我们常说的孕吐。不过对孕妇来讲这是正常的生理反应，不用过分紧张。
2消化不良
女性怀孕后孕激素和雌激素猛增，使得括约肌(连接食管与胃的地方，它控制我们吃下去的食品只往下，不往上)松弛，从而致使准妈妈吃下的东西很容易上涌，会使得胃里的酸性物资反流到喉咙、食道，乃至嘴里。
3子宫压迫
怀孕时间越长，孕妇的肚子越大，庞大的子宫就会压迫到孕妇的肠胃。怀孕还会使体内荷尔蒙增加，使得食道与胃之间连接不紧密，继而使得胃酸上涌，胸部产生灼热感。
2、胃酸了这么办?
1.少吃多餐，定时定量，避免饥饿带来的胃酸和疼痛;
2.吃饭后3小时，尽可能采取站立或坐姿，不要躺卧或弯腰;
3.注意饮食，不饮酒，不吃刺激胃的食品;
4.睡觉时将床头垫高寸，避免胃酸反流;
3、哪些食品易引发胃酸1油炸食品
油炸食品是唯一一种为公众所认可会致使胃酸倒流的食品。这类食品通常还与胃炽热相干。胃炽热是胃酸回流食管引发的一种胸痛。
2辣椒
辣椒素会引发胃酸分泌增加，胃酸多了可引发胆囊收缩，致使胆道口括约肌痉挛，造成胆汁排出困难，从而引发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎。肠胃不好的人最好不要吃辛辣的食品，吃了这样的食品会有烧心反酸的感觉，如果喜欢吃，可以吃点温和的青椒。
3番茄与柑桔类果汁
柑桔类果汁属于酸性饮料，会干扰消化系统，引发敏感神经发热，出现胃酸等不适症状，如果是空腹喝，还会引发腹痛等。
4酒
啤酒、红酒和酒精饮料都会造成胃酸倒流。很多酒精饮料的酸性都不是很强。但是，酒精会放松食管底部的瓣膜(与胃部相连)，从而引发胃酸倒流。尽可能戒酒，或每天只喝一杯鸡尾酒或一杯红酒，一定要完全避开调制鸡尾酒的酸性饮料，如橙汁和苏打水。
5巧克力
给巧克力爱好者的坏消息：巧克力看似比其他食品更容易造成胃酸倒流，没错，其概率是其他食品的三倍：巧克力含有咖啡因和其他刺激因素，如可可碱，会造成胃酸倒流;巧克力的高脂肪也会造成倒流;巧克力还富含可可，可可也会引发胃酸倒流。从理论上讲，黑巧克力没有高脂的白巧克力那末糟，但是让我们面对现实吧——所有巧克力都会造成这个问题。
6咖啡
咖啡是养胃人士不能多吃的食品。咖啡会刺激胃部，致使胃酸分泌过量，一样容易伤胃。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
7高脂奶制品及油腻食品
所有的高脂食品都会引发胃酸倒流。如果你有严重的胃酸倒流的问题，而且又是个奶酪爱好者，那你最好得忍痛割爱了。可以用一点奶酪做调味料，但千万别当主要配料来做吃的。包括冰淇淋、饼干和芝士汉堡在内的高脂肪食品容易致使贲门松弛，更容易产生胃酸反流。油腻食品含有大量的热量，不易于消化，还能阻挡营养的吸收，是胃病患者需要完全杜绝的食品。
来源
内容来源于头条/吴侬教语
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