患了胃酸过多,饮食有什么要求

胃酸患者在饮食方面应当注意以下几点:

(1)宜食含碱成分的食物,如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、卷心菜、高丽菜、马铃薯、豆芽、橘子、甜橙等新鲜蔬菜与水果;此外要多吃易于消化、便于咀嚼、含渣较少、营养丰富的食物,如牛奶、豆浆、花生油、黄鱼、猪肚、面包、蜂蜜、小麦胚芽油等。

(2)忌食冰冻和过热饮食。饮食温度适中,食物应趁热吃,但也不宜过烫,热的食物能促进食欲,帮助消化。

(3)忌吃含大量味精、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主,味重会刺激胃酸分泌,但少量的生姜和胡椒,可起到暖胃和增强胃黏膜的保护作用。

(4)忌吃太荤、太油和煎炸的食物。饮食以易消化食物为主,肉类炒煮要熟,蔬菜不要半生。

(5)忌饮酒和咖啡。特别是酒,对胃刺激过大,会使溃疡恶化。

(6)为了中和胃酸补充营养,可以多食豆浆、牛奶;为了减轻胃部运动和减少胃液分泌,可在炒菜时适当加些动植物油。

(7)随身带点苏打饼干,作为正餐之前的加餐,每次少吃一点,能够有效缓解胃酸分泌过多引起的胃痛。

(8)为了晚间能安睡,临睡前可以吃点热的“夜宵”,如豆浆、米粥、鸡蛋羹等。此外,有胃溃疡和胃寒的病人不可吃菠萝和香蕉。前者会刺激胃酸分泌,后者会加重胃寒。

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