十龄童竟得了胆石症，原因只是因为

爱家人与朋友。用真心、良心去做点事情。我们想为下一代以爱为名小婉家小婉家，不光只是包子铺，更是一种生活态度。new：年仅十岁的小番茄竟然出现了胆结石的症状，需要做手术来取出结石。医生告诉他们，这是由于孩子长期不吃早饭引起的。早饭后胆囊自然收缩，才能将胆汁排出体外。要是不吃早饭，胆汁无法排出去，只能在胆囊内聚积，最后就变成结石了。-不吃早餐，有哪些危害？-

1.影响学习效率

如果早上不摄入足够的营养，那么人体很容易出现血糖供应不够、头晕眼花的症状，有时候还会出现低血糖、神志不清，会影响孩子的学习效率。

2.影响抵抗力

长时间不吃早饭，会降低人体对疾病的抵抗能力，变得比平时更容易生病。

3.伤害胃黏膜

由于不吃早饭，中午时人会变得特别饿，吃的会特别多。这样会造成胃胀，容

易导致胃粘膜撕裂，引起胃炎。如果胃酸长时间分泌过多，就会对胃黏膜产生影响，引起胃肠溃疡。

4.引发心脏病

长期不吃早饭或者吃的早饭过少，人体中血液黏度会升高，血管腔越发狭窄，心脏供血不足，从而造成心脏病。

5.营养不够

不吃早饭，人体获得的营养不够，会影响孩子正常的生长发育，造成营养不良。

-如何选择安全的早餐？-

孩子早起上学，家长早起上班。对于孩子的早餐，要不就匆匆对付，要么就在学校外买。可是学校外边的小摊卫生真的可以保证么？路边的小摊问题较多：卫生：过期火腿肠；地沟油；柠檬黄色素；病菌；亚硝酸盐等。环境：路边的空气混浊，汽车尾气加上空气中的细菌众多，难免不会落到食物中。如果买早餐最好买店里安全有保证的食品。选择安全的早餐很重要：食材：食品加工做出，买的是成品，很难知道食材的来源。营养：食物本身要具有营养价值。虽然安全干净，可是没有营养也是然并卵。美味：我们对食物的要求就只有安全了么？不！还有美味。只有味道好，才会让孩子喜欢吃，不再去触碰不健康的食品。小婉家独具匠心的包子，不仅带给您无限的美味，还可以让您的身体健康，早上时间赶不上，小小的包子也能解决您的饥饿。食材：我们的厨房为全玻璃透明厨房，让您看到新鲜的食材制成包子的全过程。营养：鲜汁肉包；素三鲜中的韭菜；青菜蘑菇中的营养菌菇以及包子皮中的酵母菌。包子作为中国的传统美食，营养价值不容小窥。美味：口感最佳的新鲜食材加上营养酵母。高压蒸汽加上天台山上的蒸笼。美味抵挡不住。店中的小米粥，进过高温蒸煮，散发着浓浓芳香。粥桶和桌面全部都是安全不锈钢制成。具有抑菌功效，从细节品味安全。-早餐的营养搭配-

儿童发育必备几大营养：

1、热量2、蛋白质3、脂肪4、维生素5、矿物质

酱三丁+素三鲜

玉米粥

鸡蛋

肉酱粉丝+豆沙

胡辣汤

小番茄

鲜肉+香菇青菜

小米南瓜粥

苹果

主要以碳水化合物为主，蛋白质和脂肪次之，少量的瓜蔬就是一顿营养的早餐了。