胃不好怎么办？推荐六种最养胃的食物
俗话说“十人九胃”，但胃不舒服，胃酸、胃胀成了现代人的通病。但是说到胃癌，很多人认为离自己很远。浙江金华一大学生的小文，几乎每晚自习后都去“搓一下”，有时以烧烤为主食。最近小文被调查了胃癌的晚期，罪魁祸首是“烧烤”。
饮食习惯环境污染引起的胃癌多发
全国肿瘤登记中心发布的年报显示，胃癌的发病主要集中在中国西部及东南沿海各省，如上海、江苏、青海、甘肃等地。男性胃癌的发病率远远高于女性，特别是中年男性患有胃息肉、胃溃疡、慢性萎缩性胃炎等疾病，长期不痊愈的话很可能得胃癌。
数据显示，近5年来，中国每年发病胃癌40万例，发病率占全世界的42%左右。预计到年，我国胃癌发病率将以每年1.6%的幅度上升。
专家认为，中国人胃癌的发病率很高，与国人独特的饮食习惯有关。例如，中国人喜欢烤肉串、锅、辣、咸菜等，味道太重的食品刺激消化道，引起器官病变。国人喝酒多也是一个原因，喝白酒多不仅会伤害肝脏，还会对整个消化道产生不良影响。
另外，国民胃癌的发病率近年来急剧增加，与环境污染也有很大的关系。被污染的水和食物刺激消化道，对胃造成伤害。另外，农药的残留、药物滥用等也同样会导致消化系统癌症的增加。
胃不舒服怎么办？我推荐最能养胃的六种食物
养胃的食物1、卷心菜
我想好好养胃，卷心菜绝对是必不可少的。具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。另外，包心菜中含有很多维生素c，这种物质有促进止痛和溃疡融合的作用，将卷心菜和薏米、陈皮、蜂蜜一起煮还可以治疗胃胀痛、上腹部胀痛、胃、十二指肠溃疡等病症。
养胃的食物2，南瓜
根据《滇南本草》和《本草纲目》，进入南瓜性温、味甘、脾、胃经。也就是说，南瓜有助于养护脾胃。从现代营养学的角度分析，南瓜含有丰富的胡萝卜素、b族维生素、维生素c和钙、磷等成分，是健胃消化的高手，其果胶保护胃肠粘膜免受粗粮的刺激，适合有胃病的人食用。
养胃的食物三，卷心菜
卷心菜被称为天然的“胃菜”，生津止渴可以帮助消化，促进胃液的分泌，保护胃粘膜。胃不好的人，特别是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，可以榨汁喝白菜。每天一杯。另外，也可以加少量蜂蜜吃。非常有助于促进溃疡的融合。
养胃的食物四，茯苓
有味甘、淡、性平、健脾和胃之功效，能除湿利水，也有抗衰老作用。除了最常见的茯苓饼，还可以把茯苓磨成粉后放在粥里吃，也可以把蜂蜜混合在点心上涂上熟食。
养胃的食物五、莲子
药性平和，味道有点甜。中医认为可以弥补脾胃的疾病，起到止泻的作用。另外，也有养心安神的效果。要注意莲子吃之前要放心.
养胃的食物六、苇实
别名鸡头米，性平，味道甜涩，是弥补脾胃的最好食物之一，同时固津的作用也和莲子的效果相似，但其收敛作用比莲子强。脾胃虚弱拉肚子，芦苇其实也有助于止泻。芦苇果实很硬，应该长时间煮，也可以磨成粉放在粥里。
胃不好，生活质量不好！现在城市生活的人们暴饮暴食和饮食不规律很多，长期影响胃肠健康。所以，胃不好的人吃很多上述六种养胃的食物，平时做三餐的规则，放松心情，继续“三分治七分养”，你的胃就会慢慢正常。
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