反流性食管炎是由于胃和十二指肠的内容物反流入食管所导致的，可引起食管黏膜损伤以及反酸、烧心、咽部异物感等表现。本病主要分为A、B、C、D四级。A级：一个及以上的食管黏膜受损，且长径＜5mm；B级：受损的黏膜长径＞5mm，但没有发生融合性病变；C级：黏膜出现融合性破损，但小于食管周径的3/4；D级：融合性破损的黏膜超过食管周径的3/4。治疗反流性食管炎主要有以下几方面：1、调整饮食、生活方式睡觉时适当抬高床头30°或感觉舒适为度；消除腹内压升高的因素，如束紧裤腰带、便秘、肥胖等；避免进食浓茶、咖啡、巧克力等；睡觉前不能进食，进食后不能立即平躺；2、药物治疗使用质子泵抑制剂抑制胃酸，如埃索美拉唑、雷贝拉唑、奥美拉唑；促进胃肠动力药物避免胃酸反流，如莫沙必利、曲美布汀等；3、可通过中医辨证治疗，效果较好。如何预防反流性食管炎？1、忌酒戒烟由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重反流；酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。2、注意少量多餐吃低脂饮食，可减少进食后反流症状的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。3、晚餐不宜过饱晚餐不宜吃得过饱，避免餐后立刻平卧。4、肥胖者应该减轻体重因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧位更严重，应积极减轻体重以改善反流症状。5、保持好心情保持心情舒畅，增加适宜的体育锻炼。6、抬高床头就寝时床头整体宜抬高10～15cm，对减轻夜间反流是个行之有效的办法。7、不做腹内压活动尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。8、正确用药应在医生指导下用药，避免乱服药物产生副作用。(文章内容图片来源网络，侵权删）
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胃肠健康调理
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