胃不好的人，4个习惯再不改正，胃迟早烂掉，4物经常吃，胃越来越好。
随着现代社会发展的越来越好，人们的生活条件也在逐渐提高，但是想要保持一个健康的身体却越来越难了，各种慢性疾病随之而来，胃病就是其中之一。根据数据所了解，我国患有胃部疾病的人数高达1.5亿，堪称“胃病大国”。
导致出现胃病的因素有很多，其中最常见的就是感染幽门螺杆菌，而幽门螺杆菌的存在则会使胃黏膜受到损伤，在前期会出现口臭、消化不良、反酸以及轻微的胃痛等症状，当幽门螺杆菌在胃里面大量的生长繁殖就会导致胃部疾病变得越来越严重，像是胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡都会相继而来，严重的话甚至还会引发胃癌。
平时的4个习惯容易导致胃部受伤，要及时注意！
三餐不规律
很多人因为工作的原因，经常会出现赶时间而导致没有时间吃饭的情况，或者是直接就早饭和午饭一起吃了，甚至是晚上加班到半夜就经常去吃夜宵，而吃饭就睡觉导致胃部没有时间将食物进行消化，堆积在肠胃中给身体造成负担，而我们脆弱的也会因此受到损伤，给了幽门螺杆菌入侵的机会。
2、经常吃剩饭剩菜
平时是菜煮太多没有吃完，倒掉又很浪费，因此大多数人都会选存放在冰箱中留着隔天热一下再吃，但是殊不知剩菜经过反复加热会导致食物中的一些物质出现改变，经常吃容易导致胃部消化不良。而且剩饭剩菜长时间的存放还会导致大量细菌的滋生，从而出现一系列胃部疾病。
3、饮食不卫生
如果经常在饮食方面不注意卫生，当不干净的食物进入到体内，很容易就会引起胃痛、腹胀、嗳气、胃酸倒流等情况。尤其是在炎热的夏天，细菌更容易快速的繁殖，也会因此加大感染上幽门螺杆菌的风险，所以说平时要多注意自己的饮食卫生，食物要清洗干净再吃，另外所使用的餐具的要定期的消毒杀菌。
4、经常吃重口味食物
很多人都喜欢吃一些辛辣重口味的食物，因为这些食物给味觉所带来的刺激感是非常强的，会让人的食欲变得更好，但是经常吃这些食物会导致胃黏膜受到损伤，如果平时稍微吃一些太辣或者是太烫的食物就会出现胃灼热、胃痛等现象，就要及时注意了，胃可能已经受伤了。
胃不好的人通常会出现5个症状，如果你也有，就要及时注意了！
①在饭后经常出现腹胀、消化不良的现象；
②食欲降低，体重在短时间内快速下降；
③经常打嗝，容易出现胃酸反流的情况；
④出现口臭，且难以通过刷牙清除；
⑤经常胃痛，便秘和腹泻反复出现；
胃不好的人，这4物经常吃，清除幽门螺杆菌，胃也越来越好！
猴头菇：具有很高的营养价值，除了健脾养胃以外，对于安神、抗癌、修复受损的胃黏膜都有很好的作用。而且猴头菇还还有丰富的微量元素和人体所需要的氨基酸，可以起到提高免疫的效果。
砂仁：具有化湿开胃、温脾止泻等作用，砂仁最适用于治疗脾胃虚寒，对于胃不好的人来说有非常好的效果。
沙棘：这是一种比较珍贵的药材，它里面含有多种活性成分，可以提高人体的免疫力，对于促进肠胃蠕动也很有帮助。
丁香：丁香中的所含的丁香酚能够有效的抑制幽门螺杆菌的生长，有消炎除菌的效果，而且还能有效的清除口臭，防止细菌的滋生。
以上的食材都具有很好的养胃作用，尤其是将它们组合在一起再搭配益生菌，通过现代的萃取技术提取出有效成分，这样可以使食材原本的效果翻倍，而且进入到体内还能够有效调节肠道菌群，提高胃动力和修复胃黏膜，从根源处达到养胃除菌的效果。
此外，想要更好的养胃，除了日常调理以外，在平时的生活中也要多注意个人卫生，还可以选择一些适合自己的运动，能够加快身体的新陈代谢，更有益于胃部健康。
燕无衣
