现代社会工作压力很大，许多年轻人往往实行着“”的上班制度，小王就是其中的一员，每天早上起床后匆匆忙忙去上班，还经常不吃早餐，小王就得了胃病，去医院检查的时候，医生告诉他是胃酸过多，开了一些药物后，就让他平时多调养，对于胃酸过多怎么调养，小王却一头雾水。生活中像小王这样的人有许多，往往平时不注意自己的饮食，等到得了胃病才后悔。那么胃酸过多，我们平时应该怎么样进行调养呢？医生告诉你，平时要多注意饮食，尤其是一些食物，忍住不吃，胃能舒服很多。
这3种食物，胃酸过多的人要少吃
假如说我们查出了胃酸过多，那么平时就要注意了，有些食物再怎么喜欢吃也要避免。比如说番茄，番茄是我们生活中常见的蔬菜，不管是做成简单的西红柿鸡蛋汤还是其他的菜肴，都很好吃。不过对于胃酸过多的人来说，就尽量不要再吃了，因为西红柿是一种酸性食物，当我们使用后就会刺激胃部分泌更多的胃酸，这就会导致我们症状加剧。胃反而更加不舒服。
现在工作忙了，所以我们就不再自己做饭，动不动就点外卖吃，确实外卖方便实惠又好吃，为什么不吃呢？不过大家不知道的话，外卖中往往加入许多的油脂、盐、调味剂，这些食物进入我们肠胃后就会导致我们的胆囊受到刺激，让胃消化的速度，这样我们的胃酸就会变得更加严重。所以胃酸过多的人日常生活中还是要饮食清淡一些。
许多中年人可能在外面应酬比较多，每天往往都是喝得醉醺醺的才回家，其实喝酒对我们的肠胃也不好，平时我们喝的酒有一部分就是酸性酒，假如胃酸过多还经常喝酒的话就会导致我们的胃受到更多的煎熬。有些年轻人还比较喜欢喝碳酸饮料，它的酸性也比较强，这些饮料进入肠胃后，会胃酸混合在一起就好像火上浇油一样，胃更难受。
胃酸过多不妨试试这些事情，胃能舒服好多
首先最重要的就是应该养成一个健康的饮食习惯，即使我们的工作很忙也要每天按时吃饭，有些人觉得少吃一顿没有什么影响，却不知道这正是导致我们出现胃病的原因之一，而且胃酸多的人不按时吃饭还可能导致反酸、恶心。同时吃饭的时候也只吃8分饱，不给我们的消化系统增加负担。平时也不要再吃一些太辣或者太甜的食物，因为这些食物可能会导致我们的胃部分泌胃酸。
生活中胃酸多的人也可以试试吃一些碱性的食物，这样食物到了我们的胃中就可以起到中和胃酸的作用。推荐大家可以吃一些碱性的蔬菜，比如说菠菜、空心菜等，都是很好的选择，餐桌上面应该多一点。平时如果有反酸恶心的话，也可以吃一些水果，比如说葡萄、柚子等，至于一些酸性食物，比如说豆制品就尽量不要吃了。
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