胃酸是人体分泌的一种盐酸，可以帮助消化，但是胃酸过多往往会对人体造成伤害，轻则烧心、胃部隐隐作痛、吐酸水等，严重的会降低食欲，消化不良，进而就会刺激胃肠黏膜，久而久之，形成胃溃疡等肠胃疾病。
胃酸具体有什么用
胃酸可以杀死食物里的部分细菌，确保胃和肠道的安全，同时增加胃蛋白酶的活性，帮助消化。正常情况下，人体的胃酸空腹值胃20~ml，生活不规律、精神紧张、过度疲劳、大量吸烟等情况都有可能导致胃酸分泌增加。
胃酸分泌导致胃酸过多症状有哪些
症状一：烧心
烧心是消化系统最为常见的症状之一，在胸骨后方和心窝等处有烧灼样的感觉叫做烧心。
症状二：反酸
胃酸过多的人经常会出现反酸的情况，即胃内容物经过食管反流达到口腔。这时候口腔内可感觉到出现酸性物质，口腔黏膜产生麻木感以及舌头麻木的情况。
症状三：胃灼烧
胃酸分泌过多或胃黏膜对酸的敏感性增加而引起，此症状较常见于功能性消化不良、十二指肠溃疡以及慢性胃炎。
以下简单的4个方法，拯救你的胃!
1、患者出现胃酸返流的时候，一定要注意日常护理。每次吃东西的时候，要细嚼慢咽，不要吃太饱，吃七分饱就可以了，少吃多餐，养成良好的饮食习惯，这样可以有效缓解胃酸返流的问题。
2、有部分患者因为胃酸返流症状的关系，很担心胃酸返流病情恶化，所以会自己会去药店随便购买口服液来食用，其实药物很容易引起胃肠刺激，建议患者不要乱随便服用药物。特别是止痛药、抗风湿药等，如果胃酸返流不严重的话，日常可以吃一些小米粥来养胃，之后注意后背和胃部保暖，这样有利于缓解胃酸返流的症状。
3、护理胃酸返流的时候，患者还要控制好自己的情绪，如果情绪不稳定，又经常发脾气的话，会导致胃酸返流病情加重。因此，患者要保持乐观的心态面对一切，无论发生什么事情都要保持冷静，如果不开心又压力的时候，可以去旅行或者跟朋友诉说，在日常吃饭的时候，还可以吃一点花生米来保护自己的胃黏膜。
4、注意饮食，不吃辛辣、酸性、茶、咖啡等刺激性的食物、保持开朗心态等。过量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、营养不良及维生素缺乏等。大量饮用啤酒，易使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。
在我们日常生活中，由于不良的饮食习惯，如频繁食用刺激性食物，以及不规律的饮食、或是暴饮暴食等，或是心里和精神不良应激的人群和受环境温度影响等多种原因，都会引起我们胃酸过多，所以一定要重视这种疾病。
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