这四个时间点喝益生菌，效果翻倍

这四个时间点喝益生菌效果翻倍！

1、晚上喝益生菌最补钙

12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收，同时晚间12点至凌晨这一时间段中，人体内影响钙吸收的因素较少。

2、使用电脑后喝益生菌防辐效果最明显

益生菌还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用，所以最好是接受辐射之后再喝益生菌。

3、午后喝益生菌最补充精力

益生菌对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。午后喝一杯益生菌，可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。

4、饭后喝益生菌对肠胃最好

如果在空腹状态下饮用益生菌，很容易刺激胃肠道排空，益生菌粉中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，饭后喝可以减少刺激，让益生菌在胃中被慢慢吸收，并且能帮助消食。

服用益生菌注意事项

1、益生菌通常不耐高温，高温会使益生菌失活，因此冲服温度不要超过40℃。

2、最好能随餐或饭后吃，因为空腹是胃酸会影响大部分益生菌的活性。一些耐胃酸的益生菌菌株如东海酪酸菌、凝结芽孢杆菌的服用时间限制会相对较小。

3、抗生素会杀死益生菌，因此益生菌不能与抗生素同时吃，最好在抗生素之后间隔2小时以上再服用。

另外，蒙多石散具有吸附性，能吸附有害菌，同样也能吸附有益菌，会把有益菌带离肠道，因此也要在服用后间隔2个小时再用。

酸奶和乳饮料不能代替益生菌

酸奶和乳饮料中的益生菌种类和数量有限，且一般不耐胃酸，不能在肠道中定植，达不到治疗效果，只是对身体有一定的好处。另外，酸奶和乳饮料中的含糖量高，不建议长期服用。因此，补充益生菌还是要选一些专门的益生菌胶囊、片剂、散剂。

宝健宝萃健益生菌固体饮料功效：

三种益生菌强强联合：优选3种活力超强益生菌，在原有“乳双歧杆菌”基础上特别添加“嗜酸乳杆菌”和“干酪乳杆菌”，抵御胆汁、胃酸，存活率高。同时三大菌种分别作用于肠道的不同部位，确保肠道健康无遗漏。

每袋添加亿益生菌：每袋所含益生菌由过去的2亿升级到亿，含量大大升级，一袋轻松改善肠道内环境。

三种益生元营养不断：特别添加“低聚果糖、赤藓糖醇、低聚木糖”三种益生元，为有益菌源源不断提供营养，促进益生菌快速繁殖，让体内有益菌活力十足。

总益生菌添加量：亿/支

宝健宝萃健益生菌固体饮料成分：乳双歧杆菌、干酪乳杆菌、嗜酸乳杆菌、低聚木糖、低聚果糖、赤藓糖醇

规格：2克/支×14支/盒

食用方法：每天1支，直接食用，或加入适量温水、牛奶等（37℃以下）调匀后食用。

（本品不能代替药物）

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