苏打饼干网络上是盛传有养胃作用的，认为吃苏打饼干是可以缓解胃酸症状，对于胃病的治疗也能起到一定的作用。
那实际上吃苏打饼干
可以缓解胃酸症状吗？
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吃苏打饼确实能治胃酸
吃苏打饼干能起到一定的中和胃酸的作用。苏打饼干中含有碳酸氢钠，可以平衡人体酸碱度，起到中和胃酸的作用。对于胃酸分泌旺盛者分泌过多胃酸产生不适症状时，吃苏打饼干可能能帮助缓解症状；在不能按时吃饭时，可以吃上两块苏打饼干来缓解饥饿，防止胃酸伤害。
那吃苏打饼干养胃吗
虽然苏打饼干能起到中和胃酸的作用，但是这种作用是有限的，还达不到养胃的程度。而且苏打饼干中和胃酸的作用和馒头面包差不多，甚至没有烤过的馒头片和面包片的效果好。
因为烤制后的馒头片或面包片会形成糊化层，可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜作用。
原来苏打饼干治胃酸的作用还是比较弱的
那平时我们可以多吃点什么呢？
胃酸多吃什么好?
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低脂、低糖食物
胃酸过多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
平日少吃油炸、太辣、太酸、太甜的食物，以免加重胃酸逆流的发生。对不易消化或容易发胀产气的食物如粽子、米糕、根茎类、豆类等食物，应多咀嚼再咽下，或少量摄取。
胃酸过多的小伙伴
平时饮食尽量以清淡、易消化食物为主
规律饮食，少吃多餐
坚持调理身体才会慢慢变好哦~
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