马上又到深秋了，在深秋，我们要吃甚么来暖胃呢？
暖胃的食品其实是有很多的，蔬菜和水果中都有可以暖胃的食品。在这里，我们总结了一下深秋暖胃吃些甚么好，如果你是胃寒体质就千万不要错过了。
深秋暖胃的蔬菜
南瓜：滋养肠胃
南瓜中含有丰富的果胶成份，能够保护胃部不受刺激。早饭煮粥时放几块南瓜，或在晚饭桌上加一道南瓜粉丝汤，简单方便。
胡萝卜：增强脾胃抵抗力
胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最适合，既到达暖胃目的，又吸收了炖肉的香气，味道更好。
甘蓝：修复胃黏膜组织
甘蓝不但能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，下降病变的概率。这道暖胃蔬菜重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可以榨汁饮用，做蔬菜沙拉等。
红薯：补中暖胃
《纲目拾遗》记载：“补中，暖胃，肥五脏。”吃法上可以煮粥，也可以蒸、烤等。但是不推荐糖尿病患者食用。
深秋暖胃的水果
苹果：苹果性平
吃苹果可减缓胃酸，很多人冬季的时候，一旦遇上阴冷天或饮食不合理，常泛胃酸，非常难受。如果此时吃一个苹果，胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类奇异的“苹果酚”，极易在水中溶解，因此易被人体所吸收。
荔枝：温胃散寒
荔枝味甘、酸、性温，能够温胃散寒。
葡萄：葡萄能调理肠胃
葡萄含多量果酸能帮助消化，清算肠胃垃圾，并对大肠杆菌等细菌有抗菌作用。葡萄中还含有维生素P，可下降胃酸毒性，医治胃炎、肠炎及呕吐等。
石榴：健胃提神
石榴性温，还有多种氨基酸和微量元素，有助于消化、抗胃溃疡等多种功能。可到达健胃提神、增强食欲的功效。
菠萝：消食止泻
菠萝味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功效。
友谊提示
想要抵抗寒冷，那末最好的方法就是服用一些温性食品，这样能够从内部开始调养身体。常见的温性食品有很多，例如羊肉、红糖、红茶和牛奶都是非常好的食品，服用以后能够起到很好的暖胃作用。
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