胃酸过量者，少吃这些食品

胃酸过量很容易引发反酸，不但让人恶心想吐，而且对胃来讲也是一种伤害。因此，若是胃酸过多时，一下这些食品最好不宜吃。

胃酸过量不能吃哪些食品？

1.排气食品

若胃酸过量的人，再吃排气食品的话，破裂的胃黏膜遇到这些食品就会出现胃穿孔现象，是很严重的。日常生活常见的排气食品有土豆、玉米、番薯、豆类食品等。

2.碳酸饮料、酒

碳酸饮料的酸性较强，饮酒也伤胃，有些酒就是酸性的，特别是白酒，它的酸性乃至可以和碳酸饮料相比。

3.浓茶

胃酸的人最好不要喝茶，特别是浓茶。喝茶后茶对胃黏膜有影响，它会让我们的胃酸分泌变多，特别是得了胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，喝茶无疑会加重胃酸症状，致使胃痛，如果在吃药后喝茶，会让药效下降。

4.生冷食品

不管是不是有胃病，生冷的食品对胃部都是有刺激性的，胃病患者要少吃生冷的食品。胃酸也是一样，胃酸过量的患者要多吃温和的食品，少吃雪糕、冰淇淋、生鱼等食品。

5.油腻食品

油腻的食品脂肪多，而过量的摄取脂肪，会刺激胆囊收缩和分泌，延缓胃排空，让胃酸加重，所以，平常要平淡饮食。

6.酸性食品

胃酸过量的人都知道反胃上来的液体是很酸的，想要减缓胃酸固然不能再吃酸的东西。酸性食品大部分通过食用都可以品味出来，一般味道酸的就是酸性食品，比如橘子、橙子、醋、苹果等。

7.甜食

甜食也让胃液分泌变的更旺盛，平常要少吃，女生爱吃的巧克力、奶油蛋糕在胃酸过量的时候都要克制少吃。

8.薄荷

薄荷会放松食道括约肌，这是致使胃酸的重要缘由。薄荷伤胃，不但要少吃薄荷，还包括要少吃各种含有薄荷的食品，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。

9.西兰花、番茄

西兰花和番茄也是胃不好的人群应当少吃的食品。西兰花含有可溶性膳食纤维，它只能在大肠中才能被分解，并产生大量的气体，对胃不好。番茄是一种酸性很强的食品，它能刺激胃产生过量的胃酸，是含有反酸、烧心症状的人群不能或尽可能不吃的食品。

10.生洋葱

洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会致使肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪仿佛可以使引发肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。

胃酸过量如何饮食？

1.胃酸过量宜食含碱成份的食品，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果。

2.胃酸过量应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸，如豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。

3.定时进餐，零食可刺激胃酸增加；不容易过饱，以避免刺激胃窦引发胃酸分泌增多。

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