昨天是中考的最后一天，阳光依旧“烤人”，气温相比上周六又有了进一步抬升，市区一路攀升至29.7℃，并且全市不少自动站气温都突破30℃关口，滚滚热浪再度占领了滨城。市民在烈日和高温中度过了周末。今天是新一周的第一个工作日，就我市的天气来看，暂时还不会有太大变化，主要还是以晴天为主，只是气温较昨日有小幅回落，市区最高气温在28℃左右，最低气温20℃。提醒大家外出的时候别忘带好防晒的装备，遮阳帽、遮阳伞等都是必不可少的，中午时段最好待在室内尽量减少户外活动。预计从明天（周二）起到本周末，我市上空都将逐步被大量的云系掌控，局部可能还会出现少量降雨，随着天空云量的增多，阳光也受到一定的遮挡，加之地面转为相对湿凉的东南风，因此本周气温将有所回落，市区气温基本上在19℃~27℃之间变化，看来我市天气将重回凉爽，市民可抓住夏天难得的凉爽宜人天气，多安排一些户外活动。饮食养生喝酸奶有哪些禁忌？酸奶每日要喝得适量虽然说，喝酸奶的好处是多多的，但是每天也是不宜多喝的，每天喝ml之内是最合适的。酸奶切记不可加热食用酸奶加热之后，里面的活菌是会被杀死掉的，所以说，酸奶是不可以加热之后再食用的。酸奶不可与药物一起食用可能很多人不知道，酸奶是不可以和很多药物一起食用的，特别是氨霉素和红霉素等抗生素类的药物。因为这些药物是很有可能会破坏酸奶中的乳酸菌的，影响营养吸收不说，对身体的健康多少也是有些影响的。酸奶不可以空腹食用空腹的时候，胃里面的胃酸成分是很多的。如果空腹的时候喝酸奶的话，酸奶中的乳酸菌是会被胃酸杀死的，不仅保健作用会被削弱，还有可能损害胃肠的健康。所以说，酸奶虽然是好东西，但是喝酸奶也要喝得健康，喝得科学，这样才能让酸奶起到保健身体的作用。（99健康网）
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