【健康】胃酸过量吃甚么好 甚么食品减缓胃
胃酸过量是非常常见的一种胃部问题，很多人都有，不要小视了它，它让很多人觉得泛酸、烧心、吐酸水，痛苦不堪。那末你知道胃酸过量吃甚么好吗?知道胃酸吃甚么能减缓吗?知道如何避免胃酸吗?
首先我们来了解一下胃酸是什么情况，再根据本身的情况进行医治。下面就是一些相干介绍，一起来看看呢吧。
胃酸是什么东东?
胃酸过量是常见的胃部问题。正常情况下，胃酸可以帮助胃部消化食品。但如果胃酸分泌过量，则会出现泛酸、烧心、吐酸水等症状，乃至造成胃溃疡或十二指肠溃疡等严重疾病。特别是对处于紧张的学习与工作状态中的人们来讲，胃酸过量一定不能轻视。
中医认为，胃酸过量是局部的虚热造成的，为啥会造有虚热呢?
胃气是要不断的保持通降的状态，这才是最健康的。胃气降，脾气升，脾胃之气在一升一降中，寒热融合在一起。
胃气通降不利，胃里长时间的停滞和不通，就容易致使郁热。
现代人寒凉的食品、饮料吃的太多，脾胃长时间处于虚寒的状态，这个“寒”不光指的是寒冷的温度，也代表了“停滞”，这也是产生郁热的缘由。
另外，脾胃是气血生化之源，脾胃虚了，气血津液不足，就容易产生虚热。
寒久必热，这也是现代人很多疾病都是寒热错杂的缘由。
胃酸过量，小妙招轻松解决
说了这么多的理论概念，有甚么简单实用的小妙招解决吗?
中成药—小柴胡颗粒
小柴胡颗粒化裁自经方——小柴胡汤，由柴胡、黄芩、半夏、人参、炙甘草、生姜、大枣组成。
方中半夏、生姜都有降胃气的功效，人参、大枣、炙甘草能恢复胃气、恢复津液。柴胡、黄芩有清局部虚热的作用。
所以说，当有泛酸、烧心、吐酸水等症状时无妨试试奇异的小柴胡颗粒吧!
一次袋为最好剂量哦!
胃酸的你，平时该怎么办？
常常推荐给大家多喝大米粥，可是很多人说，大米粥喝了容易反酸。
这个问题，其实说明胃本来就不好，有虚热的情况。
解决办法其实很简单，在大米粥中加入一些小米，可以有效减缓虚热的情况。
《神农本草经》中记载小米：“味咸微寒。主养肾气，去胃脾中热，益气。陈者，味苦，主胃热，消渴，利小便”。
经方——半夏泻心汤
原方：半夏半斤，黄芩三两，干姜三两，人参三两，炙甘草三两，黄连一两，大枣12枚。
胃气有通降之性，半夏能降胃气，有利于脾胃功能的恢复。黄芩、黄连有清局部热的作用，人参将外周的血收敛到腹腔，利于脾胃的消化吸收的功能。干姜温煦了参与消化吸收的血、温通经脉。
胃酸吃甚么食品好
胃酸过量宜食含碱成份的食品，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果(碱性水果，如柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄);而少食含酸的食品，如豆类、花生、醋、油脂食品等。
宜食低脂、低糖食品，而高脂和甜食均能引发胃酸分泌增加。避免摄取刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
胃酸过量应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。牛奶、豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。
改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食品如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食品，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
以上就是为大家介绍的关于胃酸过量吃甚么好的相关内容，通过文中的介绍，相信大家已知道了胃酸吃甚么能减缓，知道了如何避免胃酸过量。大家往后在饮食方面要注意，毕竟胃酸过量其实不好受。
：张丹
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