何为辟谷？
中国古代流传下来的以求延年益寿、智慧开发的特殊养生术；太乙者，圆满混元也，是谓先天之未分阴阳状态，既是将后天状态转化到先天状态，在先天状态中，以道家特殊的服气、咽津、食饵、导引、静坐等手段来吸收宇宙精气（即中医所说的“气”），使人体内真气流畅、生化有源，将自身过多的阴性垃圾物质燃烧来提供人体能量，再以先天之气滋养神明，达到“气满不思食”的境地后，从而减少饥饿感和食欲，7天以上自然限制饮食，其特征是：不饥不食、精力不衰、动作步履一如常人，或尤胜之。辟谷有别于现代人常常提及的节食、限食、断食、禁食等概念，后者往往带有强迫执行的意味。而辟谷乃是一种精气神提升后的一种状态，是人体隐藏功能的一种开发、是对生命科学中未知领域的探索。
在辟谷开始的时候,我们会用特殊的方法打开隐藏在身体的能量进入渠道，同时通过封闭的办法把胃酸分泌整个的停滞下来。这样在辟谷期间，能量就可以从另一个打开的渠道直接输入进去。我们中国人辟谷的全称叫“服气辟谷”，与断食概念截然不同。
医院，医生会告诉您什么是元精、元气？现代的所谓医学，连经络都不知道是怎么一回事，还否定其存在；还会知道并告诉您何为元精、元气吗？不免让人笑掉大牙。“手淫无害”扼杀了多少人的身心健康。“元精”即先天之精，秉受于先天，与生俱来，为生命起源的物质，散布于身中各处，不限定于人体下部那一小块；“浊精”也为“淫精”，主要有精子和静夜组成，仅限存于生殖器内；
元精与浊精的关系;心念一转，即色念、色心一起，元精化为浊精了。
元气（真气）是由元精化生，真气（元气）是人体生命活动的物质基础和动力源泉，也可概称为生命活动的能量。“炼精化气”，所李安之精是先天之精，是元精，而非后天的浊精（淫精）。
浊精（淫精）是不能化气的。当然，如果泄露必然是对身体的亏损，元精成浊精是“赔本”的，泄露浊精则是耗损！（本质上讲，所泄漏之浊精即是先天之元精也不为过）。
元精充足，就能源源不断的化生元气，实则是“精足、气满、神旺”；南怀瑾上师在《习神录影》中说到“真正净化炁而补脑，到达间脑气通，也可浑然住定。这个时候不怕妄念”；由此我们更能看出元精之重要。
添油续命养元气
父精母血加上一点灵性，就有了我们的生命。决定寿命的是先天禀赋也即先天精气。当然，与父母自身的禀赋、受孕时天地宇宙能量的水平也都有关系，但主要的是自己先天精气，这个限度就是我们的正寿。
当代社会的人，绝大数都达不到正寿就死掉了，因为消耗的太多。比如放纵欲望、房事不节、操劳过度、暗耗心神、思绪过度、情绪亢奋、肉食无度、饮食无节、黑白颠倒、昧心做事、伤害阴德等等，要警惕啊。
肾精元气损耗之后，人体的元阳水平就会下降，五脏六腑的温煦推动力就会下降，导致五脏六腑的功能就会有不同程度的折损，食物的消化代谢，阳气的运送，心脏的跳动，脾胃的升清等等，身体的温度下降的时候会引起各种慢性病产生，特别是妇科，心脏病，糖尿病，高血压，癌症等，这是现代医学不了解的生命真相！
肾精元气损耗之后，肾阴津液就会不足，会引起干枯，阴虚火旺证。
因为肾主二便，会引起尿频尿急，前列腺方面的疾病。
肾主骨生髓，便会影响到人的骨骼，如造血功能，腰间盘突出，骨质疏松症骨骼萎缩等等。
脑为髓之海，当人的脑髓水平下降的时候，会记忆力下降，精力下降，思考不集中，有甚者会出现脑萎缩，老年痴呆症。
肾为生死之本，年轻人过度的消耗了肾精，影响到人的生老病死和发育，会提前衰老，不能够寿终正寝。
可以说每个人都有不同程度的肾精亏虚，元阳损耗，现代人每个人都必须要修的一门功课就是添油续命。
周老师说，传统文化里的书法、绘画、建筑、诗歌、音乐、武功、导引、静坐、呼吸吐纳里都蕴含着博大精深的养肾思想，每次辟谷的学员再次从另外一个角度和更高的层次了解到中国传统文化的本质，也更深层次的看到了现代医学的不足。
现代人欲望膨胀，起心动念不知不觉在消耗自己的精气神，每天消耗一点点，十几二十年过去之后等阳气水平进一步的枯竭之后补也补不回来了，实际上给自己在折寿啊，周老师这些方法和智慧给到我们这些为了事业不顾身体的人敲了一记警钟。
正常情况下，大脑思维，情绪变化，四肢运动，心脏的搏动，体内水的代谢，脾胃的消化，包括平时的说话等一些小的动作，这些生理功能活动都需要肾的阳气佐使，所需的热量都来自于肾精的转化。
而辟谷期间，就是人体除了可以喝一些水外，其他任何食物都要禁止食入的。因为辟谷时人体从外观上看必须是白天打坐，晚上睡觉，喝水撒尿这3种活动。打坐的目的就是让大脑的思维停止，不想任何事情，让大脑处于一种空空的状态，这样做的目的就是使得大脑这一块不再消耗能量。
辟谷期间白天打坐晚上睡觉，心脏搏动放缓，肾精提供的能量也就很少，水液代谢这一块需要少量阳气就能维持正常的生理功能。
辟谷过程中通过调整大脑的频率和念头之后，源源不断的吸收高纬度宇宙能量，既是道家所说的先天一炁，这个能量是直接走先天之本——肾脏的，所以现代科学对于静坐可以调整内分泌系统、肾上腺、做出了科学研究，其实就是中医里讲的“培精补气”。
如果辟谷过程再加上炼精化气功夫，就能源源不断把这股能量提纯，转化、升华成人体脏腑功能提升所需要的能量，所以七天辟谷后五脏六腑功能全面提升的原理，就在这里。当然，还精补脑、练气还神的功夫更高了，能够把肾精能量提升转化到上丹田，补充脑髓，链接高维度空间，开启人类潜能、开发智慧。
现在网上流行的断食减肥方法，不吃饭，或者最多也就吃少量素菜、水果，但工作、减肥两不误，这不是真正的辟谷，这样下去很危险，会消耗大量的肾精，精尽人亡。
原始点按推是一套简单、易学、速效、安全的中医外治法，是错误医疗和庞大医疗费的克星，是被当前腐败的医疗体系压得喘不过气来的无数患者的福星。
