一日三餐，是生活中再正常不过的事情，但是很多人发现越来越不知道该怎么吃了，营养的搭配，主食应该怎么吃，甚至由于各种原因造成饮食失调症（EatingDisorder）。
饮食失调症分为两种：暴食症和厌食症
暴食症常见要素：
1.在短时间内快速吞下（注意是吞下，往往省去了细嚼慢咽这一正常步骤）正常人进食量三倍甚至以上的食物，如单次进食大卡；
2.暴食行为常常不发生在正常三餐时或不具备规律性，而是随机的，跟患者当时遭遇的事件或情绪的波动紧密相关；
3.患者往往会寻找隐秘的个人独处空间来实施暴食，若暴食的欲望涌了上来但又暂时找不到这样的地方（或者暂时无法实施暴食行为），情绪会变得暴躁和焦虑（在上课或者工作的中途突发暴食欲望，很多人都会寻找各种理由离开教室或办公室，外出寻找暴食地点和机会）
4.相当一部分患者会在暴食之后主动实施“排出或消解暴食物”的极端行为，典型有：抠喉催吐、绝食断食、疯狂运动、吃泻药等；
5.每次暴食行为完成后，患者情绪会更加低落，变得更加自卑、远离人群、不愿参加集体活动、对外界事物失去了兴趣，并时常陷入深深的自责，患者往往认为之所以会产生暴食行为全是因为自身的自律自控能力太差，因此在暴食之后会更加严格地惩罚自己或者约束自己，但下一次暴食往往不期而至，如此循环往复。
厌食症常见要素
1.单日进食热量在基础代谢的一半以下，如一个cm、50kg的女性一天仅进食大卡甚至更少（2片白切面包的热量为-大卡左右）
2.患者对进食产生比较明显的抗拒心理，即使感到饥饿，但一想到进食仍会产生类似恶心、厌烦、沮丧的心理；
3.患者极度北京治白癜风医院北京白癜风最便宜的是哪
