午后刚饱餐一顿，准备来个“葛优躺”小憩一会儿，可刚躺下没多久，感觉胃里的东西，酸不拉几的往上涌，嘴里快要冒酸水了，那“酸爽”比醋味不逞多让。医生诊断说“反酸，这是病，得治。”
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医院消化内科主任王景杰教授说：“反酸是胃酸坏了规矩，在单行道上逆行。”
吃东西时，食物经过食管，到达胃与食管的连接处——贲门，相当于食管和胃中间限流的阀门，正常情况下，食物从食管这边敲敲贲门说：我要进去。贲门验明正身，开门放行。
如果食物或者胃酸从胃这边跟它说：我要出去。贲门就会紧闭大门，毫不犹豫地告诉它们：这是入口，不是出口！
然而，有些躁动分子不服软，偏要硬闯，这时你的主人喝点酒、抽点烟，原本恪尽职守的贲门被呛得肌肉无力，终于被不安分子挤开一条缝，随即胃酸溜了过去。长此以往，这缝越来越大，带来的结果就是——反酸。
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一、胃酸长期逆行会有什么影响呢？
王景杰教授说：“胃酸的主要成分是盐酸，具有腐蚀性（有胃黏膜保护，胃免受腐蚀），它长期逆流而上进入食管、咽喉、气管、口腔，会导致食管炎、食管狭窄、慢性咽炎、慢性咳嗽、哮喘等一系列并发症。
二、哪些问题会造成反酸呢？
医院消化内科张明鑫副教授说：“最大的原因是饮食习惯，其次是情绪因素与生活习惯”
（1）暴饮暴食，不下则上
暴饮暴食，吃饭速度快。胃里瞬间充满食物，胃得分泌更多胃酸来助消化，然而胃的空间有限，胃一蠕动，这些食物不就破贲门而出了嘛。（辛辣、油腻、甜腻的食物也是反酸“帮凶”）
（2）压力山大，胃酸增多
工作紧张、过度疲劳、情绪低落等原因都可以引发脾胃功能紊乱，进而导致胃酸过度分泌。（胃就这么任性，你不开心它也不开心）
（3）吸烟饮酒，心宽体胖
喝浓茶、喝酒、抽烟、肥胖，这些生活习惯麻痹的不仅仅是你自己，还有你的贲门。它“松”了，你就“酸”了。
（4）饭后就躺下、睡前进食
这些习惯会让胃运动变慢，食物待在胃里时间久，刺激分泌的胃酸就会增多。
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三、怎样治疗反酸？关键还得你自己
张明鑫副教授说：“生活习惯所致的反酸，解铃还须系铃人，关键还得你自己做出改变。”
1、改善饮食规律
每餐定时定量，少吃多餐。避免出现“要么饿的前胸贴后背，要么暴饮暴食撑的动不了”的情况。避免睡前进食，饭后适量走动。
2、睡觉时可抬高床头
把床头抬高15～20厘米是简单有效的方法，这样可在睡眠时利用重力作用增加胃酸攀爬的难度，减少反流。
3、适当控制饮食种类
控制吸烟喝酒，高脂肪、高糖量、巧克力、茶等食物需适当限制。感到胃酸时，可以吃点苏打饼干、牛奶、苹果、胡萝卜等碱性食物暂时缓解一下。
4、家中常备小药箱
胃酸分泌过多会不定时发作，建议家中可常备艾斯奥美拉唑、泮托拉唑、雷贝拉唑等药物，在出现胃脘灼热、反酸等胃酸分泌过多时服用缓解症状。也可准备一些胃粘膜保护药，如铝碳酸镁咀嚼片、铝镁加混悬液等。
5、日常加蛋白护胃
胃液分泌过剩时，足量的蛋白质能维护胃壁，保护胃黏膜。豆腐、白肉鱼、牛奶等食物能提供丰富的蛋白质，且不会促进胃酸分泌，是养胃的小秘方。
最后小编补充：1、很多人胃酸和反酸傻傻分不清，胃酸指胃酸分泌过多，反酸指胃酸反流进入食管。反酸还会出现烧心、胸骨后烧灼不适、胸痛等症状。胃酸分泌过多是引起反酸的一个原因。
2、肥胖的人更容易反酸，减肥后反酸会有所缓解，果然一胖毁所有。
3、嗳气：打嗝时有气体嗳出来（类似一口气喝了一瓶汽水后打嗝的状态），嗳气时间长，频率高，也是反酸的一个合并症状。
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