这四类人吃水果要特别注意避坑减肥的人可

水果

既能补充营养

又能让味觉获得酸甜享受

同时因为热量较低

很多人会用水果代餐来减肥

但也不是所有水果都能敞开了吃

特别是下面这四类人一定要注意

01

糖尿病患者

少吃GI/GL高的水果

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