胃胀是一种比较常见的疾病，有的人在吃东西不合适后可能会偶尔感觉胃胀，但是也有人会出现反反复复的胃胀，长期持续下去，就变成了一种疾病。胃胀的一个主要原因就是胃中产生了气体，而这些气体无法排除就会导致胃产生胀胀的感觉。那么，胃胀到底是什么原因引起的呢？
饮食不卫生
在饮食方面不注意卫生，也会导致胃胀气、胃口不好的问题出现。从外界进来的细菌会在胃肠道中产生毒素，从而引发胃胀气或急性肠胃疾病不等。
胃部疾病
如果患有胃酸的人就会表现出胀气，因为胃酸会使胃中有过多的胃酸和胰液中和，然后会产生二氧化碳而造成胀气、打隔。如果患有胃肠道功能的紊乱的人，肠道容易出现气体的吸收以及排除障碍，因为有障碍所以会导致胃肠无法蠕动，也就导致了肚子胀的情况。
狼吞虎咽
平时吃东西狼吞虎咽，食欲太旺盛逮着食物后在嘴里还没怎么咀嚼就咽下去了，因为咀嚼不充分，使得消化液和食物搅拌不均匀，迟到肚子里难以消化，所以在胃部产生胀气。
不良情绪
不同的人群得胃胀气的原因也有所不同，如当代的年轻人上班族，很有可能是由于生活或是工作压力过大，而导致的胃动力不足，引起胃胀气。情志不节，忧思恼怒致气结于胃,像愤怒、担心、焦虑、恐惧、压力过大直接影响肠道功能异常，胃胀气就是其中一种，若出现胃酸过多，会损伤胃粘膜。
年龄增大
如果患者是老人，那么就要考虑是否是由于年龄增加而导致的消化不良，或是吃了大量的易胀气的食物，而导致的胃胀气问题。如果是这样，则需要患者平时尽量使用易消化、富有营养的食物，尽量避免使用，容易在胃中胀气的食物，如地瓜。可以多吃一些山楂等健胃消食的食物，防止再次胃胀气。
如何去缓解胃胀气呢？每天一日三餐按照规律进食，保证饮食均衡，避免过于油腻的食物，在自己身体允许的情况下，进行适当的锻炼，多喝温水也能够促进胃蠕动，还能够养胃，平时可以多吃一些山药，来防止脾胃不和的问题。
如果经常患有胃胀气的问题，身边可以常备一些缓解胃胀气的药物，饮食也要更加注意，包括平时服用的药物，最好去找医生，开一些不刺激胃黏膜的药，减少对肠道的刺激，避免肠胃不适。
肠胃不好，日常调理是关键，如果是因为偶尔吃的东西太多不合适或者吃了不干净的食物导致胃胀，需今后注意养成好的饮食习惯，吃些消炎的药即可，但是如果经常性的反复胃胀就要引起重视，医院检查确诊原因，对症治疗。
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