知道您喝的益生菌有多少能活着进入肠道吗？现在人们的日子越过越好，条件越来越优越，追求的不仅仅是物质，而更多的是精神上和生命的质量，都希望活得更长久更健康，进补也就不由得成了热门话题。
进补，无论怎样补，进去的东西还得消化、吸收。消化、吸收是个非常复杂的问题，消化、吸收靠人体胃肠道功能。胃肠道功能强弱从某种意义上说，取决于肠道内益生菌，所以现在的人们也都意识到这一快儿，开始是补充益生菌，但是大部分人都是盲目的去补充，以为吃下益生菌就是有作用了，其实不然，真正起作用的是活着到达肠道的益生菌，你知道你喝的益生菌有多少能活着到达肠道吗？
益生菌制剂是一种娇气的保健品，服用方法不对，可能会事倍功半没达到益生作用。那么服用益生菌产品时需要注意什么呢？
①服用温度应低于体温(37℃)，以免活菌被杀死。服用时不要加热，粉剂的只能冲入凉水，也可以倒入口中，直接冲凉水喝下。为保持菌群活性及浓度，建议冲调水量不超过80ml，且冲泡完成后，请在半小时内服用完。益生菌饮料从冰箱内拿出后可直接饮用。
②最好饭后20分钟后服用，因饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。进入胃的食物可消耗大部分胃酸，更有利于让大部分益生菌活着进入小肠，否则即使是被选出的已确定能到达小肠的益生菌菌株也难免会遭受损失，令其功效打折。
③建议益生菌与益生元合用，效果最佳。益生元可为肠道益生菌提供能量，促其迅速增殖，研究发现益生元可以增殖益生菌10-倍，所以益生菌和益生元合用，益生效果更好更有保障。
④避免与抗生素一起服用，若使用抗生素需间隔2-4小时后服用。抗生素不仅会杀死有害菌也会杀死益生菌，因此在连续使用抗生素后，易发生肠胃菌群不平衡。实践证明，投入抗生素造成肠胃菌群不平衡后再投入益生菌，不如两者同时使用的效果好，不过要记得服用时间间隔开哦。
⑤坚持服用10天以上会有较明显的效果，如巩固效果最好连续服用1-2个月，并在之后保持良好均衡的饮食及生活习惯。服用初期发生一些腹胀、放屁、大便数量次数增多甚至轻度腹泻的症状，都是肠道调节的正常反映，此时不应停止服用益生菌。
玛哈念公司的益生菌最大的特点就是韩国最先进的包膜技术，在益生菌表面包裹四层膜，能够抵挡胃酸和胆汁的破坏，没有那么不堪一击，因为有四层包膜的保护，可以活着到达肠道的菌数10亿个，这样的菌数才能在肠道内起到良好的作用，另外含有对人体有益的益生菌15种，而且是益生菌和益生元结合的，这三个特征就告诉我们吃下去的益生菌是有用的，
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