胃酸过多是很多人经常面对的症状，一旦呈现这种状况，人仍是感觉适当不舒服的。那么遇到这种情况，大家都是怎样解决的呢?胃酸过多吃什么好呢?胃酸过多有哪些饮食禁忌呢?
胃酸过多的人，吃什么食物身体舒服？
花椰菜
也是人们常吃的花菜，因为营养价值高，口感独特被人们喜爱，也经常在餐桌上出现。花椰菜不仅很好吃热量还低，可以作为人们的主食，也适合减肥的人常吃。其实花椰菜的好处不只是这么一点，它还含有类黄酮，矿物质和维生素，而且花椰菜也是碱性食物。所以，胃酸过多的人平时多吃点花椰菜，容易被分解消化，身体会舒服很多，更不会反酸难受了。
面条
是由小麦面粉加上碱水做成的，被认为是偏碱性食物。面条里面的成分绝大部分都是碳水化合物，更是人们公认的容易被身体消化吸收的食物。胃酸过多的人把面条当做是主食，消化速度和补充营养物质速度快，也能给身体减减负担。还有，胃酸过多的人，不能挨饿不能吃饱，胃酸会增加，也会加重身体不适。而且，人们吃一点面条就会感觉到自己肚子饱了，所以，适合胃酸过多的人常吃。
牛奶
是含有碱性成分食物里的一员，营养价值丰富，含有大量的钙元素，维生素和蛋白质。这些营养物质都是人体维持生理活动必需的，要知道营养充足身体才强壮，所以，常喝牛奶对身体健康有好处。尤其是胃酸过多的人，每天早上和晚上的时候，喝一杯牛奶补充蛋白质，身体也会变舒服，胃酸也会慢慢恢复正常水平。
熟透的香蕉
众多的水果中香蕉的营养价值虽然不是最高，但却是最适合人们常吃。因为香蕉含有大量的膳食纤维和维生素A等，是人体每天都需要摄取的营养物质，还有，香蕉的味道很好闻，会让人的心情放松。研究发现，人在紧张的情况下，胃酸也会过多分泌，所以胃酸过多的人要经常吃香蕉。但是，这里说的香蕉是熟透的香蕉，里面有一条黑线的才有效果、要是吃了没熟的香蕉。就得不到吃了也没用，还会觉得嘴巴里涩涩的。
胃酸过多不能吃什么？
1、排气食物
如果你胃酸过多，再吃排气食物的话，决裂的胃黏膜遇到这些食物就会呈现胃穿孔现象，是很严重的。日常日子常见的排气食物有柑橘、马铃薯、玉米、番薯、洋葱、豆类食物等。
2、碳酸饮料、酒
碳酸饮料的酸性都是很强的，喝酒也伤胃，有些酒就是酸性的，特别是白酒，它的酸性乃至可以和碳酸饮料比较。
3、浓茶
中国人很喜欢喝茶，饭后、闲暇时都要泡上一杯，可是，胃酸的人最好不要喝茶，特别是浓茶。喝茶后茶对胃黏膜有影响，它会让我们的胃酸排泄变多，特别是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，喝茶无疑会加剧胃酸症状，导致胃痛，如果在吃药后喝茶，会让药效下降。
4、生冷食物
不管你是否有胃病，生冷的食物对胃部都是有刺激性的，每位医生都会通知胃病患者要少吃生冷的食物。胃酸也是一样，胃酸过多的患者要多吃温文的食物，少吃雪糕、冰淇淋、生鱼等食物
胃酸到底是怎么回事？
第一：饮食不当
平时的饮食不合理，过多的吃生冷、油腻的食物会增加我们胃酸分泌，严重的话就是胃酸过多。所以在饮食方面要注意调控，注意营养均衡摄入，不要一味追求口感上的刺激，但是为了养生过量吃粗粮也不好，不容易消化的食物也不要多吃。
第二：精神压力过大
精神压力过大、紧张、过度疲劳、情绪低落等，都会引发脾胃功能紊乱，进而导致胃酸过度分泌等疾患。因此，胃病患者一定要保持良好心态，消除紧张情绪，尽量避免过度疲劳。
第三：肠胃疾病
当然，身体的一些胃部疾病也会影响胃酸的分泌。有专家指出，如果患者患有一些胃肠疾病如胃炎、胃溃疡、胆囊炎或是十二指肠溃疡等疾病都会影响胃酸的分泌。患者会出现胃酸分泌过多的现象，这些都是不可避免的。
胃酸过多该怎么预防？
1、进食要定时定量。食不定时对胃部的影响是十分大的。因为胃酸的分泌是定时的，如果在胃酸分泌的时候没有食物来提供给胃酸消化，胃酸就会去消化胃粘膜，所以保证食要定时，夜间睡觉前不要吃东西。
2、对于碳酸饮料还是尽量不要喝，烟酒平时也要少喝，避免对胃产生伤害。
3、控制进食速度。在进食的时候不要吃得过快过急，应该细嚼慢咽，一个是保证食物充分消化，另一个是促进唾液的分泌，保护胃粘膜。
4、减少刺激性食物。在饮食上要尽量少进食刺激性的食物，少吃巧克力，咖啡、浓茶等也要尽量避免饮用。烹饪的时候少用香辛料，比如辣椒、蒜、薄荷等。
5、增加蛋白质的摄入。蛋白质可以刺激胃泌素分泌，增加食管括约肌压力。因此在平时的饮食中多吃瘦肉、牛奶、豆制品等食物，增加蛋白质的摄入。
6、维生素不能少。要使胃的粘膜强健，维生素的摄入是不可缺少的，平时多吃水果以及蔬菜等含有丰富维生素的食物。
7、饮食要有规律，最好每餐少吃一点，加多进餐的次数，尽量不要出现饿到肚痛的情况，如果出现饥饿的感觉，或胃不舒服，可以先吃一些点心。
总结：以上就是关于胃酸过多的情况，相信大家都有一个了解了，在生活中，当出现胃酸过多的时候，一定不要慌张，最好用一些可靠的方法，例如食疗等缓解一下胃酸，实在忍医院进行治疗。
声明：该内容为转载内容，登载该内容的目的为更广泛的传递市场信息，不代表本
