大家对武夷岩茶的概念就是黑黑的，外表不是很好看，但是它的减肥功效可不一般啊，坚持每天一泡想不瘦身都不可以呀！
当看到因肥胖产生困扰的茶友们，本宝宝也是很为他们的健康而担忧的，过度肥胖会引起很多疾病比如“三高”以及对心脏也不好。没走几步路就大汗淋漓，一坐下就呼吸困难
喝茶是有一定的减肥效果的茶叶中所含的茶多酚、咖啡因、儿茶素等具有促进油脂皂化、
兴奋中枢神经、加快脂肪分解的作用。当然，喝茶能消化肉食、
祛脂减肥的同时，还能提高胃酸和消化液的分泌量，使人体肠胃对
脂肪的消化和吸收能力增加，当饮食太过油腻时，不妨喝上一杯
武夷岩茶去去油吧，岩茶中富含氨基酸及纤维素，不仅能降低胆固醇，
利尿，还能促进油脂的分解。
如何喝茶才能达到减肥效果呢？喝茶后可能产生较强的饥饿感，此时是控制食欲减肥的最佳时刻，宝宝们可以选用低能量、蔬菜水果充饥。倘若喝茶后胃口大开，摄入高能量的食物，那饮茶与减肥就有缘无份啦！喝淡茶并不一定能达不到减肥效果的，在减肥有效的研究当中，每天的茶多酚摄入量需要在90~毫克之间。仅仅喝三两杯清香淡茶，是起不了减肥作用的。因为对有些喝浓茶怕影响睡眠的茶友来说，可以选择在早晨和上午饮茶比较合适，距离晚上有一段时间，喝陈茶也是个不错的选择哦，特别是在晚上喝上一泡还有助于睡眠呢，就不用担心睡眠质量问题，是一个两全其美的选择。其实减肥是一个需要坚持的过程喝茶也是呦！白癜风药物治疗治白癜风西安哪家医院好