日常生活中，不少人都有胃酸过多的问题。胃酸指胃液中的分泌盐酸，可以帮助肠道消化，但如果胃酸过多就会伤及肠胃。那么，胃酸过多一般是什么因素引起的呢？胃酸过多有哪些饮食注意事项呢？
胃酸过多是什么因素引起的？
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饮食习惯不合理，比如吃太多油腻、刺激性食物，经常酗酒等都会引起胃酸分泌失常。
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胃酸过多也可能是其他疾病引起的，比如胆囊炎、迷走神经障碍、血液中氯的新陈代谢失常等。
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工作压力过大，导致过度劳累，精神紧张，大脑皮质功能紊乱，胃酸分泌的神经就会出现紊乱，从而引起胃酸分泌过多，情绪多变也会导致胃酸过多。
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很多人喜欢暴饮暴食，食物摄入过量，则需要较长时间才可分解。食物长时间留在胃内，会使胃内压力上升，从而压迫连接胃部和食道的下食道括约肌。括约肌长期受压自然会变得松弛，从而使胃酸更易向上倒流。
胃酸过多饮食注意事项：
1、饮食宜少刺激性，少吃巧克力，烹调少用香辛料，如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。
2、减少脂肪摄入，脂肪可延缓胃排空，刺激胆囊收缩与分泌，降低食管括约肌压力，烹调以煮、炖、烩为主，不用油煎炸。
3、少喝酸性饮料、烟酒等，以防引起食管下端括约肌张力下降，尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩的频率下降。
4、减少进食量，吃的过饱容易导致食管下部括约肌松弛。吃饭时要慢慢吃，少吃多餐。晚餐尤其不宜饱食，睡前4小时不宜进食。
5、增加蛋白质摄入，刺激胃泌素分泌，使食管括约肌压力增加。因此食物中可以适当增加一些蛋白质，例如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等。
6、补充活菌一号益生菌：胃的功能主要是消化功能，活菌一号益生菌有促进胃蠕动的作用，和双向调节胃消化液分泌的作用，对胃酸过多者，例如：胃溃疡、十二指肠溃疡的人，有调节减少胃酸的作用；对胃酸过少者，例如：萎缩性胃炎，有调节增加胃酸的作用。
活菌一号中的青春双歧杆菌可以在胃黏膜表面形成“菌膜屏障”有了这层生物保护膜“菌膜屏障”，就像伤口被包扎了一样，减少食物药物对胃黏膜的刺激，胃的消化功能提高了，胀气、嗳气、反酸等症状自然会消失。
