胃酸，胃烧心是由于饮食不节，暴饮暴食，食用生冷刺激食物，粗糙，坚硬食物，饮酒吃辣，所造成的胃部反映。由于胃部受到饮食的刺激胃黏膜受损，发生胃炎，糜烂，红肿，导致烧心，胃动力减弱，胃里过多的发酵物向食管反流，形成口里发酸。
为什么会反酸、烧心呢？
因为胃食管的结构和功能出了问题。正常的人，食管通过蠕动把食物送进胃里后，胃和食管交界处的下食管括约肌就会收缩，把食物及胃酸都关在了胃里。然后，食物在胃里经过消化，再通过胃的出口——幽门排进肠道，这个过程叫做胃排空。
但是，如果胃食管交界处的下食管括约肌松弛，或者食管蠕动有问题，胃里的东西容易反流到食管里，就会出现反酸；有的时候，胃排空不太好，胃里的东西不能通过幽门排到肠道里，排不出去的东西也会反流进入食管，导致反酸、烧心。
8招治疗胃酸过多
1、不要贪杯
过量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、营养不良及维生素缺乏等。大量饮用啤酒，易使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。
2、少食多餐，吃得清淡
胃酸过多想要胃舒服、消化好，吃饭一定要细嚼慢咽，最好做到少量多餐，并且要有规律地定时进食，以维持正常消化活动的节律。
3、花生米
如果胃有毛病出现当胃反酸水时，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成细细的，要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用，能减轻胃反酸的症状。
4、苏打饼干
胃酸时可准备一些苏打饼干，小苏打是碱性的，可以中和胃酸，暂时缓解胃酸型胃痛。
5、吃芦荟
减缓消化道壁发炎。芦荟中含有芦荟素和芦荟大黄素，具有消炎、镇静的效果，是常见缓解烧伤、轻微割伤的天然药材。其实芦荟对缓解消化不良也十分有效，有助减缓消化道壁发炎症状。
6、左侧卧，减少胃酸滞留。
胃酸反流在躺下的时候最严重，所以常常睡到一半才会感觉到烧心。根据《临床胃肠病学杂志》刊登的一项研究发现，正确防范胃食道反流的睡姿是向左侧卧。因为侧睡会影响肠胃、食道及其他器官的位置，当向左侧卧时，胃部比食道低，胃酸就不容易回流到食道。而向右侧卧则会让胃比食道高，胃酸较容易反流到食道中。仰卧也不太理想，容易导致胃酸滞留于食道内。
7、注意休息，保持心情愉悦
现代社会竞争激烈，许多人每天都面临着巨大的工作压力和精神压力。如果这种紧张状态长期得不到缓解，极易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱。神经紧张会造成胃、十二指肠壁血管痉挛，供血减少，从而促成胃病的发生。经常加班至深夜打乱了人体的生物钟，也会引起胃酸不正常分泌。
8、注意胃肠内菌群的调节
胃炎、胃溃疡等胃肠问题易导致菌群失衡，有益菌减少有害菌增多并活跃，不仅破坏胃肠微生态环境还导致胃肠功能减弱紊乱，胃黏膜受损易受刺激，所以，日常注意补充有益菌，早晚食用奘灵水苏糖喂养体内有益菌，给有益菌群提供粮食和养分，促进其生长繁殖，抵制有害菌，恢复胃肠功能，保护胃黏膜减少胃酸分泌。
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