常常感觉喉咙部位一阵胃酸往上涌,令人非常痛苦恶心,这跟人体胃酸分泌过于旺盛有关系,也是一种痛苦的疾病,那么怎样缓解胃酸过多?
胃酸的分泌与人体的进食息息相关,今天主要从饮食方面介绍大家几种缓解胃酸分泌的方法,避免诱发胃溃疡、腹痛的情况,希望胃酸患者谨记。
第一、减少进食量,饱食易导致食管下部括约肌松弛。进食应细嚼慢咽,少量多餐。晚餐尤其不宜饱食;睡前4小时不宜进食。
第二、少喝酸性饮料、烟酒等,以防引起食管下端括约肌张力下降,尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩的频率下降。
第三、减少脂肪摄入,脂肪可延缓胃排空,刺激胆囊收缩与分泌,降低食管括约肌压力,烹调以煮、炖、烩为主,不用油煎炸。
第四、增加蛋白质摄入,刺激胃泌素分泌,使食管括约肌压力增加。因此食物中可以适当增加一些蛋白质,例如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等。
第五、饮食宜少刺激性,少吃巧克力,烹调少用香辛料,如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。推荐食谱:早餐:豆腐脑1碗,低脂牛奶、蛋糕、米粥。
注意事项1、只要在我们的生活中是再平常不过的啦,很多人生病了都会选择一些药物来进行治疗,可是我们在吃药之前一定要特别的注意,胃酸严重不足者,可口服稀盐酸,以增加胃液酸度;消化不良者可服用胃蛋白酶合剂、多酶片等
2、如果我们的患者出现了一些胃酸的症状,我们是可以通过一些其他的方法来治疗,一定要尽早的治疗,可以面食为主,如面条、馒头等。
这些食物中都含有碱,可有效稀释胃酸,而且面条是很好的养胃食物。
3、对胃粘膜有损害的药物应该尽量避免使用,尽量要饭后服用,或者同时服用胃粘膜保护药,以防止对胃粘膜的损害。
平时尽量不要喝酒,少吃不容易消化的食物,多吃松软的食物。可以喝粥来养胃。
在发生了胃酸大量分泌的情况后,如果你不知道该怎样缓解,可以试试以上提到的保养方法,谨慎选择你所进食的食物,最好每天抽出半个小时来锻炼身体,提高你的机体免疫力,平日里多吃健脾胃的食物,有效缓解胃酸过多的情况。高智商脑筋急转弯不露脸(打一物品)