人生活在天地之间，自然环境之中，是整个物质世界的一个组成部分，应和大自然融为一体。自然界的植物五颜六色，接受阳光雨露的滋润生长，为万物之灵的人类提供了丰富的食物来源。这大自然的五色，与人体五脏还有着密切的关联。
肝系养生图
心系养生图
脾系养生图
肺系养生图
肾系养生图
透过面色看健康
“五官的颜色，心是红色，肝是青色，肺是白色，肾是黑色，脾是黄色，正常来说，通过五脏和气血的协调，黄种人健康的面色应该是黄中透红的，但如果身体有病，面色就会发生变化。”
中国中医科学院教授杨力认为，如果肾虚的人，面色偏黑、偏暗；脾虚则面色偏黄；心火旺，面色偏红色；肝释，面色发青；肺虚，面色就会苍白无光。而且，面色在人体面部又有相应的投射区。
“两眉之间是看肺的颜色，两眼之间是看心的，鼻头看脾，鼻侧看肝，面部的颐区(面部颧下)是看肾的。然后看五官，嘴唇的颜色是看脾的，眼睛周围是看肝的，如果一个人肝郁，眼睛周围就有一圈暗色。睡不好，眼圈周围也同样呈现暗影。”
人体作为内外统一的有机整体，通过食物的五味、五色以及调和相应的心态就可以调整人的容颜和身体。
尚纤雅妍人气单品五行五脏：经过数次试验，人们发现，人体的五脏六腑和宇宙一样，也处于五行相生相克的规律之中。比如：肝属木，心属火，肾属水，脾属土，肺属金。不仅如此，连人的心情、大自然的四季变化、声音、颜色，味道都处于这种关系中。这也就告诉我们，如果能顺应五行法则，利用相生性来养护自己身体弱的一面，利用相克性来克制失调、过盛的一面，对于我们的养生是非常有意义的。尚纤雅妍每日一读：
1、炸鸡块，引起恶心或者腹泻；2、巧克力，引起胃酸倒流；3、柑橘类果汁，扰乱消化道；4、生洋葱，可能会引起腹痛；5、雪糕，引起腹痛；6、西兰花，在肠道中产生气体；7、豆类，产生气体和膨胀；8、无糖口香糖，引起食道气体的产生；9、桃，加重胃肠负担。转给你们。吃饭要细嚼慢咽，让唾液里的溶菌酶帮助减轻胃的负担。每天有空就拍肚子养肠胃并减肥。尚纤养生您安康！尚纤雅妍健康管理中心为您的健康保驾护航，期待您的光临！
