下班回到家中，发现家中烟雾和以往味道不同，很是呛嗓子，难道那口子约朋友到家里来了，所以抽烟较多？
结果询问之下，却是因为那口子今天换了一款烟，和以往的不同，而这次的烟便宜一些，难道便宜的烟比贵的烟更伤害身体？不然为什么那么呛嗓子呢？
资料查询后，结果是贵烟只是好吸一些，其危害是一样大的
吸烟对人身体有很大危害，具体如下：
烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳。
焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。
尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。
一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
一个每天吸15到20支香烟的人：
其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；
其易患食道，癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；
死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。
吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。
你一天抽几颗烟？(单选)
1、3-5颗
2、6-10颗
3、10-20颗
4、20颗以上
5、不抽烟，路过
每天吸烟15到20支的怀孕妇女，其流产机率比不吸烟妇女大两倍，而且更容易产下早产儿或体质衰弱的婴儿，吸烟妇女所生的婴儿在产后期的死亡率，比不吸烟妇女所生的婴儿大约高30%，还有所谓的“清极吸烟”，或是说吸二手烟，会增加不吸烟者得肺癌的机率。
有些牌子的香烟焦油及尼古丁含量较其他香烟低，但是，世界上党政军没有一种完全“安全”的香烟存在。所以说，你改吸“淡”烟也不见得一定有帮助。习惯性的大量吸烟者通常会在改吸淡烟时，养成一种深吸以及增加点烟次数的习惯。
那么，既然不论是贵烟还是便宜的烟，对人体伤害都那么大，却还有很多人不能成功戒烟，想要降低吸烟的伤害，不妨从日常饮食开始吧！
1、多吃碱性食物
可多吃大豆、蔬菜、水果等碱性食物，当人的体液是碱性时，能降低对尼古丁的吸收。且碱性食物能促进胃酸分泌，防止腹胀、消化不良。
2、欧米伽三脂肪酸苏子油
清血毒，预防血粘稠日常可以多吃点苏子油，直接口服、凉拌菜、或者拌酸奶都是可以的，因为其含有的欧米伽3系脂肪酸——α-亚麻酸，是人体不能自身合成的必须脂肪酸，在人体内代谢成DHA和EPA，EPA是被称为“血管清道夫”，具有降低胆固醇和脂肪的堆积的作用，对心脑血管健康有着关键作用，可以清除血液垃圾，减少血管壁废物残留，血管通透减少心脑血管疾病的发生。
3、补充维生素
烟气中的某些化合物，可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素大量的消耗。吸烟的人宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。
4多补充硒元素
吸烟者体内血液里硒会降低，硒有防癌功效，人体中硒不足，会增加患癌风险，因此常吸烟者可多吃如酵母、麦芽、芝麻等富含硒的食物。
5、多喝茶
吸烟不仅使口内有异味，吸烟时烟雾里的部分化合物会减少胃酸分泌量、增高血糖及增厚动脉内膜。而多喝茶能清除这些化合物，尤其是可以利尿排毒的草药茶，如蒲公英茶、五味子茶、枸杞茶，这些都有利于身体排毒，尤其蒲公英利尿作用非常好，还可以清热去火，清新口气、消除口腔异味。
小编认为，吸烟有害，害人害己，为了自己和亲人的健康，请减少吸烟量，直至戒烟。
文/作者：金樊钰、永远陪你走-记得获取每日行情分析
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