大人永远忘不掉的，是记忆中那番薯甜甜的味道。现在宝宝也已经大了，当然想让他尝尝。
可有的人会说，有的番薯是转基因，而且吃多了会胀气，还是不要给宝宝吃的好，真的是这样么？
一、紫薯是转基因？
不是，紫薯并不是转基因，这个黑锅紫薯背了很久，还是没有甩掉。
它呈紫色，是大量花青素造成的，而红薯呈红色，是含有大量类胡萝卜素的缘故。
生活中还有很多紫色的食物，比如紫甘蓝、桑葚、黑加仑、甜菜等，橙色的蔬菜，也有很多比如胡萝卜、南瓜、西红柿等。
三、番薯吃多了胀气或者容易放屁？那咋办啊？
番薯吃多了确实会放屁或胀气。红薯里含有一种酶，吃多了容易在胃肠道里产生大量二氧化碳气体，从而引起腹胀、放屁等。
红薯里含有一种酶，吃多了容易在胃肠道里产生大量二氧化碳气体，从而引起腹胀、放屁等。
那怎么办？如果喜欢吃，可以这么做：
1.尝试由少到多、少量次多次地吃，让身体慢慢适应；
2.如果平时消化能力比较弱、胃酸太少或过多，最好不要空腹吃；
3.尽量在早餐和午餐中吃，可以有充分的时间进行消化。
四、宝宝每天吃多少番薯合适？
根据最新中国居民膳食指南，宝宝每天吃多少番薯，并没有专门规定。建议每天适量，不过，一般情况下，宝宝一天吃半个鸭蛋大小就差不多了。
番薯甜软可口，那怎么做才最好吃呢？看看今天推荐的宝宝餐吧，味道不错，做做看。
