甜食
壹
碳水化合物对胃酸的分泌无明显影响，但单糖、双糖可加速胃酸分泌，因此，胃酸多时要少吃巧克力、蛋糕等甜食。口感酸的果蔬
贰
虽然营养丰富，好吃美味，但对于胃酸过多的人来说，柠檬、橘子、酸枣、西红柿等酸的果蔬会刺激胃产生更多胃酸，可能加重烧心的感觉。糯米制品
叁
汤圆、元宵、粽子等糯米制品黏性强，极易长时间留在在胃里，从而刺激胃酸分泌。浓茶
肆
咖啡和茶都是含有咖啡碱的饮品，会降低抑制胃壁细胞分泌胃酸的磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌出更多的胃酸。空腹喝浓茶，对胃黏膜刺激更大，容易导致胃溃疡。油炸食物
伍
高脂肪的油炸食物可导致胆囊收缩素分泌增加，造成胆汁反流，加重对胃黏膜的腐蚀作用，不利于黏膜修复。此外，油炸食物的胃排空时间较长，从而使胃酸分泌增加。辛辣刺激性食物
陆
一次性吃辣太多造成腹部不适，有烧灼感，这是辛辣食物刺激胃黏膜，引起胃酸分泌过多导致局部炎症造成的，辛辣刺激性食物包括葱、洋葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。酒
柒
酒精能使胃黏膜分泌过量的胃酸，大量饮酒后，胃黏膜上皮细胞受损，诱发黏膜水肿、出血，甚至溃疡、糜烂，再严重就会出现胃出血。重点提示：
除了远离以上几种食物，胃酸多的人饮食上还要注意以下几点：
1、定时定量，规律进食，避免过度饥饿，用餐时情绪平和，专心致志；2、细嚼慢咽，咀嚼食物时，口腔会分泌大量唾液，其中的碳酸氢盐和黏液有抗酸作用，有助中和胃酸，其中的消化酶对胃黏膜有保护作用；3、睡前3小时尽量不要吃东西，吃完饭后不要马上躺下，以免胃酸反流；4、少吃盐，盐的渗透压高，对胃黏膜伤害很大，易导致胃炎或胃溃疡;5、如果出现反胃、吐酸现象，可以吃一两块苏打饼干应急，能快速中和胃酸，缓解不适。欢迎大家添加