ID：zx_halt作者丨Yuki?
11月28日，郑秀文在个人社交平台po出了自己住院的照片。
对于自己住院的原因，郑秀文表示是胃酸倒流和胃炎。
其实，在此之前她也因为胃部不适困扰了很长时间。
据郑秀文透露，她住院前经历了一段时间的胃部不适以及两次胃抽筋，胃抽筋时像被扭毛巾一样的感受。
甚至躺着睡觉都会感觉想吐，在终于定医院检查，发现是胃酸倒流和胃炎。
01
胃酸倒流的症状
胃酸倒流通常是指上胸部有灼热感，胃酸有时候会倒流到嘴巴。
有些患者会伴随着烧心、胸痛等症状。有时还会引起咽喉炎、慢性咳嗽和哮喘。
这种疾病的并发症有食道溃疡，有时造成出血，形成食道下端狭窄，引致吞咽困难。
或造成食道上皮被胃的柱状上皮取代，容易癌变。也有些造成咳嗽，声音嘶哑甚至气喘发作。
02
胃酸反流发病原因
瑞典研究人员发现，吸烟和吃盐过多是诱发胃酸倒流的因素。
吸烟与胃酸倒流存在联系。与不吸烟者相比，烟龄在1至5年的烟民患病几率高20%，烟龄超过20年的烟民患病几率高70%。
日常饮食中摄入过多食盐的人与其他人相比，患病几率高70%以上。每月吃咸鱼或咸肉两次以上的人患病几率比其他人高一倍。
医院肠胃与肝脏病学科顾问医生林利源为首的研究小组研究发现，咖喱确实容易导致胃酸倒流。
对于那些原本患有胃食管反流病者，症状会变得更严重。
03
胃酸反流高发人群
胃酸反流可发生于任何人群，成年人中发病率随年龄增长而升高。
其中，中老年人、肥胖、吸烟、饮酒及精神压力大的高发。
04
胃酸反流预防与保养
胃酸反流治疗有一般治疗和药物治疗。
一般治疗以改变生活习惯和饮食习惯为主
少食多餐，肥胖者应减肥，夜间睡眠时可抬高15-20厘米，以减少反流。
尽量减少增加腹部内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎进腰带等。
饮食方面应注意低脂饮食，可减少反流现象。
戒烟戒酒，平时应以煮、炖、蒸为主，少吃或不吃油炸食品。多吃易消化、细软的食品，少食刺激性食品。
晚餐不要吃的过多，睡前不要加餐，防止加重症状。
药物治疗主要是抑酸剂和胃动力药抑酸剂（如雷贝拉唑，商品名信卫安等）是治疗的主要药物，但治愈后一旦停止，症状可复发。
因此长疗程维持治疗十分必要。维持治疗的用药剂量一般采用治疗量的半量，维持时间越长、复发率越低。
以雷贝拉唑钠肠溶片为例，每次口服10-20毫克，一日1次，连服12个月为一疗程，可取得较好的疗效。
胃动力药（如吗丁啉、胃复安等）可增加胃肠推进蠕动，缓解反流症状，可配合抑酸剂长期服用，对缓解症状有明显帮助。
参考资料：
[1]陈辉.科学家发现胃酸倒流诱因[J].养生大世界B刊,(1):42.
[2]咖喱将加剧胃酸倒流[J].科学养生,(12):32-32.
[3]莫让胃酸逆流成炎[J].家庭用药,(11):66-66.
[4]吕雪萱.胃酸逆流可自己食疗[J].养生月刊,39(5):-.
[5]叶子明.缓解胃酸倒流的9种非药物治疗方法[J].心血管病防治知识(科普版)(1):61-62.
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