婴儿辅食/喂饱宝宝的小肚肚
没时间看图文版的，点击下方绿色小喇叭听雨涵老师辅食课堂语音分享！
注：图文均来自网络
由卷毛娘亲整理完成
每年炎炎夏季支撑你度日的
除了空调、凉席，大概就只有西瓜了。
那小宝宝们呢？
只能眼睁睁、可怜巴巴的看着你吃？
小宝宝们多大才能吃西瓜？
下面，小编与你一起来了解相关知识，看看小宝宝们多大才能吃西瓜，宝宝吃西瓜有哪些注意事项，以及有哪些好的西瓜食谱！
一宝宝多大才能吃西瓜？宝宝吃西瓜是可以的，但通常建议在宝宝6个月大以后。因为此时大部分宝宝都已经接触辅食了，对于食物的过敏反应会降低，接触西瓜也会更加的安全。
西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，几乎含有人体所需的各种营养素。
西瓜的含水量达94%以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，有较高的营养价值。
而且，西瓜还富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分。
西瓜中除了水分外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。
中医认为，西瓜具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效，可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮、咳血等病。二宝宝吃西瓜的好处1、西瓜富含多种活性氨基酸和维生素、矿物质等营养元素。这些营养极易被皮肤吸收，令宝宝肌肤Q弹嫩滑。
2、西瓜含有大量的水分，清热消暑，有利尿的作用。宝宝在急性发热、口腔溃疡、口渴时吃，症状能得到缓解。
3、宝宝吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，还可刺激肠蠕动、促进大便通畅。
4、宝宝吃些西瓜，还可以预防宝宝贫血。
综上所述！
因此，宝宝吃些西瓜对身体是有益的。
三宝宝吃西瓜注意事项夏天，宝宝吃西瓜可不是小事儿，家长们记得今天我们分享的吃西瓜正确打开方式哦！宝宝健康，从你我做起！
西瓜性凉，宝宝消化道未发育成熟，摄入过多容易出现肠胃功能紊乱，引起腹泻、呕吐等症状。西瓜糖分太足，不利于培养宝宝清淡饮食的习惯。
1第一次吃第一次让宝宝接触西瓜的时候，最好是能榨汁兑水给宝宝喝。因为西瓜的含糖量比较高，而小宝宝的消化道还未完全发育成熟，过多的糖分容易引发高渗性腹泻。
2吃多少西瓜的进食量也应根据宝宝年龄、喂水量的多少来决定，例如一次可以喝ml水的宝宝，吃克西瓜即可。
3去籽西瓜中的西瓜籽，对于婴儿来说，还是存在危险的，表面滑溜的瓜子面，很容易被宝宝误吸入气管，而吞食较多的西瓜籽，也容易影响胃肠消化，导致便秘问题出现。所以给宝宝吃的西瓜，最好能将籽挑去。
4不冰冻夏天吃西瓜，大人们都爱冰冻过后再吃，口感和风味都大大提升。但是对于宝宝来说，冰冻西瓜就不是好东西了，大快朵颐后腹泻、腹痛等胃肠问题就随之而来了。
给宝宝的吃的西瓜，常温即可，如果已经放入冰箱了，那么可以在吃之前拿出来，回温后再给宝宝吃。
5餐前、餐后不宜吃西瓜糖分和水分较多，在餐前给宝宝吃西瓜，容易引起饱腹感，影响宝宝的食欲；餐后也不建议立即吃，宝宝消化能力较弱，饱腹后再摄入其他食物，容易引起消化不良。‘
纯母乳宝宝哺乳后1个小时比较合适，纯奶粉喂养或混合喂养宝宝建议两餐之间比较适合。
6睡前不要吃西瓜有利尿的作用，若睡前吃西瓜，会导致宝宝夜尿频繁、甚至出现尿床的情况，大大的影响睡眠质量。
7空腹不能吃空腹吃西瓜，会让胃液稀释、胃酸减少。
再加上宝宝消化功能没有发育完全，如果一次吃较多西瓜，还会出现严重的胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻，以致脱水、酸中毒等症状，危及生命。
8打开时间过久不能吃夏天温度升高，细菌滋生快，如果不小心吃进感染细菌的西瓜，就会感染肠胃疾病。如果是放置一段时间的，最好去掉表层再吃。一次不要吃太多，适量。
9生病期间不要吃感冒，腹泻，胃痛等生病期间不要吃西瓜，因为西瓜属于生冷，性寒，会加重病情。不过如果出现中暑高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，可吃西瓜，有助于缓解症状。
10口腔溃疡不要吃中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出，加重阴虚的状态。西瓜含糖量较高，也容易延长溃疡面的愈合时间。
11先天性胰岛素障碍慎吃先天性胰岛素障碍的宝宝，不能及时分泌胰岛素，使血糖、尿糖维持在正常水平，在短时间内吃太多西瓜，血糖不但会升高，还可能会出现代谢紊乱，甚至危及生命。
12肾功能不全慎吃肾功能不全的宝宝，排出体内水分的功能较低，常出现下肢或全身水肿。这类宝宝若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，而又不能排出，致使水分在体内超量储存，血容量增多，容易导致水肿加重，且诱发急性心力衰竭。
四怎么挑到好吃的西瓜？看到这里，感觉你们都要去买西瓜了，所以最后再加个挑西瓜的TIPS！
1看外形：挑外形结实、对称，没有淤伤、划痕或凹陷的；成熟的西瓜应该是深绿色的，外表比较暗淡，嫩绿油亮的一般都不够熟。
觉得还不够具体？
接下来，
我们再细分一下外形具体指哪些！
西瓜底部的圈圈，越小越好；相反的，底部圈圈越大，皮越厚，越难吃。
颜色最好挑青绿色，不要雾雾白白的。
西瓜纹路整齐的，就是好瓜。
西瓜头，就是所谓的蒂头，若是直直的一条线，就不要，但若是卷曲圈起来的，就很甜。
2掂分量：好的西瓜会比较重，这说明它水分充足，足够成熟；
3敲西瓜：用指关节敲打西瓜。成熟的西瓜一般会发出比较亮的声响，如果声音闷闷的、沉沉的，这说明瓜还不够熟。
五西瓜食谱推荐西瓜很好吃，西瓜皮也非常有营养，下面为大家提供几款孕期有关西瓜的食谱。
没错！今天小编就给大家介绍几款西瓜饮料和菜式，别惊讶，西瓜真的能做菜嘿嘿。
1把西瓜沙冰西瓜
柠檬、冰块
①西瓜去籽切丁。
②倒入榨汁机，挤点柠檬汁，放入冰块，一起搅拌打碎即可。
2西瓜青提果冻杯青提、西瓜
白砂糖、吉利丁、冷水
①西瓜切块用榨汁机榨汁，过筛滤掉渣子。
②青提用榨汁机榨汁过筛。
③吉利丁用冷水泡软和白砂糖一起加40g冷水烧开。
④两种果汁里分别倒入20g吉利丁水，杯子里倒入西瓜汁30g冷冻10分钟，再倒青提汁30g冷冻10分钟，一直重复，直到完成。
3西瓜果冻西瓜
糖粉若干、吉利丁片（西瓜汁含量的4%左右）、沸水ml
①挖出瓜肉，打成西瓜汁，过筛备用。
②ml水加入糖粉煮沸，倒入泡软沥干的吉利丁片，快速搅拌使其溶解。
③吉利丁水温降至室温后，倒入刚刚打好的西瓜汁内；拌匀后，过筛倒入西瓜皮中。
（小贴士：小泡沫不用管，会自己消掉的。）
④放入冰箱冷藏后，取出切片，黏上芝麻即可！
4西瓜蛋糕西瓜适量、淡奶油g
细砂糖20～30g、杏仁片、水果等装饰用
①把西瓜头尾横着切掉，按照自己需要的大小划出一个圆柱形西瓜坯。
②淡奶油加上细砂糖，夏天需要放入冰水盆里，打发奶油。
③裱上奶油花，摆上喜欢的水果即可。
5西瓜西米露西米、西瓜、椰汁
冰糖
①煮西米，大火烧开，小火15分钟，然后焖锅20分钟。
②西瓜挖球，其余西瓜榨汁备用。
③将西米再下锅加冰糖煮至完全透明。
④西米，西瓜球，椰汁，西瓜汁全部装进容器即可。
6西瓜煎饼西瓜、面粉、白砂糖
葱姜蒜、花椒、红辣椒、料酒、生抽、糖、盐
①西瓜去皮去籽，切小块；放入料理机打成西瓜汁。
②取适量面粉，拌入西瓜汁，拌匀后，依据个人喜好，撒适量糖，调匀，调成稀面糊状。
③起油锅，小火慢煎，煎出饼就能吃啦！
今天想和宝妈们聊聊
你家宝宝几个月开始吃的西瓜？你学会怎么挑到好吃的西瓜了吗？
你有哪些很赞的西瓜吃法想与大家分享？
今日讨论，
直接在文章底部留言评论~
-End-
婴儿辅食
为宝宝提供美味的辅食
回复任意食材名称，查看相应做法！
